Perfektná postava za 10 minút denne... (Kniha neobsahuje elastický pás na cvičenie)

My sme Slovan nie je obyčajná športová encyklopédia, ani chronologická správa o storočnej histórii najznámejšieho slovenského hokejového klubu. Kolektív autorov – skúsených športových novinárov, publicistov a historikov – si pri príležitosti belasého hokejového jubilea dal náročnejšiu úlohu: prostredníctvom presnej stovky jedinečných príbehov o legendárnych hráčoch a tréneroch, slávnych víťazstvách, ale aj trpkých prehrách, o autentickej atmosfére celých období medzi svetovými vojnami, vo federálnej či slovenskej hokejovej lige alebo na medzinárodnej scéne vyrozprávať výnimočný príbeh klubu, ktorý spolutvoril dejiny slovenského hokeja a slovenského športu vo všeobecnosti.Vznikla tak kniha, ktorá sa dá prečítať takpovediac na jeden dych a zároveň sa k nej dá nespočetnekrát vracať. „Kniha kníh“ pre každého verného fanúšika Slovana,a tiež dôležité dielo, ktoré si nájde miesto v knižnici priaznivcov najrýchlejšej kolektívnej hry na svete.

Kniha rozhovorov novinárky a spisovateľky Evy Bacigalovej s paralympijským víťazom a predsedom Slovenského paralympijského výboru Jánom Riapošom. Jeho osud a celý život sa zmenil v sekunde, keď ako dvadsaťštyriročný úspešný mladý podnikateľ utrpel vážnu dopravnú nehodu, po ktorej zostal pripútaný na vozíček. Pre niekoho by takéto vážne poranenie mohlo byť dôvodom k zúfalstvu a depresii. Prvým dvom etapám sa dočasne nevyhol ani Ján Riapoš, našťastie, jeho reakciou na tragickú udalosť nebola rezignácia. Naopak, nová situácia mu udala nové životné smerovanie a ciele. Stal sa úspešným športovcom a špičkovým motivátorom, ktorý prednáša po celom Slovensku. Dnes s úsmevom opakuje: Mal som vždy šťastie...

Cesta Nataschi Badmannové k úspěchu byla mimořádně složitá – v dětství ji zneužíval nevlastní otec, v šestnácti otěhotněla, později pracovala jako sekretářka a trpěla extrémní nadváhou. Radikální obrat nastal v roce 1989, kdy potkala někdejší národního triatlonového trenéra a posléze i svého partnera. Toni Hasler v ní objevil talent pro vytrvalostní sport a během několika let ji dovedl na samý vrchol. Jenže pak přišel brutální pád a proroctví, že už nikdy nebude závodit. Vůle ale byla silnější…

Zatiaľ čo sa mnohí autori čoraz viac zameriavajú na technicky dokonalý výstroj, svetoznámy rybár, spisovateľ a televízny komentátor relácií o rybách John Bailey vymenil prílišné nadšenie pre výbavu za pohľad, ktorým sa s nami podelí o svoje hlboké vedomosti a chápavý postoj k rybám a ich životnému prostrediu. Štyridsať rokov loví a skúma ryby na všetkých kontinentoch sveta. Jeho praktické poznatky o živote pod hladinou sú fascinujúce a ako tvrdí v tejto krásnej a výpravnej knihe, prinášajú mu nezabudnuteľné zážitky a špičkové úspechy v love. V knihe použil veľké množstvo kvalitných záberov, vrátane tých, kde ryba zaberá, a odhaľuje nám tak svet, do ktorého bežne nemôžeme nahliadnuť. Nemáme preto predstavu, čo sa vlastne pod hladinou deje. John Bailey nie je obchodník, nepropaguje zázračné nástrahy, špičkový výstroj či vábiace zmesi. John Bailey je milovník rybárčenia a jeho kniha je o láske k týmto fascinujúcim divým tvorom.

Kniha Bicykl sleduje hlavní fáze technologického vývoje jízdního kola, od 90. let 18. století do současnosti. Přibližuje čtenářům barvitý příběh sahající od legendárních historických kostitřasů přes silniční a ostatní specializovaná kola až po futuristické vize současných designérů. Mapuje také nejvýznamnější světové cyklistické závody. To vše je doprovázeno bohatou obrazovou přílohou. •velké množství kvalitních celostránkových fotografií•unikátní historické snímky •předmluva slavného závodníka 60. a 70. let 20. století Feliceho Gimondiho•přehledný rejstřík•přehled nejvýznamnějších světových cyklistických závodů.

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení.
Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.

známy humoristický román

Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách.

Kniha obsahuje 10 tematických sestav, z nichž každá obsahuje:
• Základní myšlenku
• Doporučenou mudru, esenciální olej a záměr
• Úvodní dechové cvičení
• Sestavu ásan (včetně modifikací)
• Závěrečnou meditaci
• Prostor pro zápis vlastních myšlenek

Jedná se také o praktický pracovní sešit, do kterého můžeš psát a zaznamenávat si své vlastní úpravy sestav.

Metodický text pre učiteľov.

Cvičenie pre rodičov a deti.

Sports Ethics: A Reference Handbook (Contemporary World Issues)
Discusses different issues involving ethics in sports from children s athletics, to college, Olympic, and professional sports, and lists sources where one can look for more information on these topics.

Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov?
Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave?
Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet!

Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov. Teraz vám ponúkame v knižnom formáte a na DVD hodiny svetoznámeho trénera Beta Pereza, ktoré ohúrili ľudí na celom svete. Obsahuje kompletný cvičebný a stravovací program zameraný na spaľovanie tukov a inštruktážnu DVD prílohu so šesťdesiatimi minútami hudby, ktoré vám pomôžu vytancovať si vytúženú postavu.
V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných kumbiou, salsou, sambou či tancom merengue) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu. Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kilokalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy. Stravovací program zumba sa začína expresnou päťdňovou diétou zumba, pomocou ktorej sa okamžite odštartuje proces chudnutia (za päť dní môžete schudnúť až štyri kilogramy). Predkladáme vám jedálny lístok na dva týždne a recepty zamerané na cielené spaľovanie tuku v oblasti brucha a stehien.
Zároveň tu nájdete:
Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.
Recepty na lahodné pokrmy urýchľujúce metabolizmus.
Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť.
Exkluzívny úvodný pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.
Užitočné rady, ako pokračovať v chudnutí a dosahovať čo najlepšie výsledky.

Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!

Po mokrém vysvědčení se mu neúprosně plazí želva, ale jeho strýc v něm brzy rozpozná delfína! Začnou s pravidelným tréninkem a semínko naděje ve skvostnou budoucnost pozvolna klíčí. Odhodlání a špetka troufalosti ho přivedou za trenérem národního týmu, kde drze prohlásí: „Zaplavu čtvrt míle pod čtyři minuty!“
Próza nového českého autora vzdává hold sportu jako takovému a odvaze jít si za svým snem nehledě na věk a navzdory všem překážkám.

Špičkový horolezec, vyznavač alpského stylu, držitel mezinárodního ocenění Zlatý cepín. Ale také partner, otec, syn, bratr a kamarád. Marek Mára Holeček se svému lezeckému i soukromému životu věnuje naplno a s vášní. Jak se dostal k horolezectví? Které expedice a osobní milníky ho nejvíce ovlivnily? A kde hledat optimismus v minus čtyřiceti stupních? Otevřený rozhovor doplněný fotografiemi z Márova archivu ukazuje, že limity existují jen v naší hlavě.

Nové vydání úspěšného bestseleru, ve kterém všichni vyznavači tohoto krásného a dynamického sportu mimo jiné naleznou novou techniku alpské jízdy, která je přizpůsobena freestylovým snowboardům a spoustu detailně popsaných triků pro freestyle. Autoři, bývalí úspěšní snowboardový závodníci a současní trenéři a instruktoři, pojímají snowboarding jako životní styl a především jako sport pro volný čas. Hlavní část knihy věnují technice jízdy i freestylu, poradí vám s výběrem vhodného "prkna" i ostatního sportovního vybavení a přinášejí nejnovější poznatky ze snowboardového světa.

Priglašaem popariťsja.

Cvičení s gumou, mírný aerobik.

"Die besten Übungen der Welt", wie ein großes Fitnessmagazin schrieb, dies und nichts anderes präsentiert der "Supertrainer Rücken". Wissenschaftlich auf dem neuesten Stand und leicht nachvollziehbar erfahren Sie alles über das neue Muskeltraining und den richtigen Weg zu einem gesunden Rücken. Und für jede Muskelgruppe finden Sie eine Top-Rangliste der besten Übungen. Das Supertrainer-Konzept - einmalig effektiv!

Autor shrnul ve své knížce slavné poslední desetiletí našeho tenisu, při čemž hlavní pozornost věnuje postavě Jana Kodeše.