Je možné zestárnout v dobré kondici a výrazně snížit riziko, že nás postihne Alzheimerova choroba? Odpověď zní ANO.
Studie prokázaly, že je možné snížit riziko výskytu neurodegenerativních chorob o 30?až 50?% pouze změnou každodenních návyků, zejména stravování. To hraje při zpomalení úpadku kognitivních funkcí hlavní roli díky fytonutrientům, vitamínům a některým lipidům. Tato kniha vám umožní sestavit si jídelníček, díky němuž vás mozek zůstane dlouho mladý. A jako bonus si náramně pochutnáte.

Sledujete všechny ty lidi na sociálních sítích a říkáte si, jak to dělají, že jsou pořád na cestách? Tak já vám to prozradím a poradím vám tipy a triky, jak procestovat celý svět! Povyprávím vám o všech svých dobrodružstvích, od úplných cestovatelských začátků až po ty nejsilnější zážitky. Cesty stopem, potápění se žraloky i africké safari. Prozradím detaily ze svých cest, které jsem nikdy nesdílel, a ukážu vám, že cestovat nebylo nikdy jednodušší!

Viac ako 110 tipov na rozmanité výlety po celom východnom Slovensku. Záleží len na vás či, zatúžite po tichej prechádzke v prírode, po objavovaní zabudnutých tajomstiev historických pamiatok alebo naopak, po veľkom spoločenskom podujatí s najrôznejšími atrakciami. Táto kniha prináša to najlepšie, čo východné Slovensko ponúka, vrátane všetkých potrebných informácií o cenách, otváracích hodinách, dopravnom prístupe atď.

Když Artur objeví na půdě záhadné zrcadlo připomínající vodní hladinu, je si jistý, že před ním stojí něco mimořádného, a rozhodne se tajuplný svět na druhé straně prozkoumat s kamarádem Tobiášem. Netuší, že jejich první tajná výprava povede do temného středověku ani že se s nimi do nebezpečného dobrodružství po hlavě řítí i Arturova sestra Tereza.
Už první kontakt s místními obyvateli vrcholí katastrofou a kamarádi skončí ve studeném žaláři Libického hradiště. Jak jen přežít osudnou noc roku 995?

Komiksová adaptace známého díla Karla Čapka, kterou připravil Jan Štěpánek, potěší jak milovníky komiksových příběhů, tak všechny ty, kteří chtějí na Čapkovo dílo pohlédnout jinou optikou. Hlavní myšlenka románu, boj dobra se zlem, který svádí inženýr Prokop s protivníkem Daimonem, je nadčasová a velmi aktuální i dnes. Jak dopadne pře o využití Krakatitu, výbušniny ohromné ničivé síly, která je schopná zničit všechno živé na zemi?

1. POSTAV! Postav podstavu z kociek priložených k tejto knihe.
2. SKLADAJ! Poskladaj budovu zo svojich vlastných kociek a umiestni ju na podstavu.
3. PRIDAJ! Pridaj podstavu s budovou na 3D kulisu a pridaj svoje vlastné LEGO® hračky!
4. HRAJ! Hraj sa s 3D kulisou a rozkladacou podložkou z knihy!
Otoč o 180° a hraj sa s oboma stranami.

1) Postav minisúpravu priloženú k tejto knihe.
2) Umiestni minisúpravu na trojrozmernú hraciu plochu.
3) Pridaj svoje vlastné hračky lego® na trojrozmernú hraciu plochu.
4) Hraj sa s trojrozmernou hracou a rozkladacou plochou.

Pripoj sa k svojim obľúbeným princeznám v tejto čarovnej LEGO® Disney Princezná™ knihe aktivít. Postav Popoluškinej kamarátke myške dom, zahraj sa na schovávačku s Aurorou, pozri sa, ako spieva Ariel, nakresli Rapunzel jej vlastný portrét, objav Jasmininu lampu, nájdi Belline kamarátky a pomôž aj Mulan s jej prekážkovým behom. Táto kniha je plná príbehov, puzzle, dobrodružstiev a magických kúziel.

Zábavnou dovolenou nebo výlet si můžete užít i s malými dětmi. Zdá se vám to nemožné? Autoři z týmu Ověřeno rodiči sepsali své zkušenosti s cestováním po Česku i do zahraničí. Poradí vám, jak plánovat výlety, u kterých nevypustíte duši, jak předejdete trablům, zabavíte děti, a budete mít radost ze společně stráveného času. Navíc zjistíte, že není ostuda nazývat výletem okruh dlouhý jeden kilometr, nebo mít občas chuť vše zabalit a utéct do lesa.

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení.
Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.

Postav si vlastný model klasického lietadla. Súbor obsahuje aj brožuru s inštruktážou krok za krokom, plnú úžasných faktov o lietadlách.
Žiadne lepidlo, žiadne nožnice, žiadny neporiadok! Je to l’ahké – jednoducho si ho vytlač z výlisku a skladaj!

Oblékání psů je poměrně nová, ale přesto již celkem rozšířená záliba majitelů čtyřnohých mazlíčků. Do oblasti psí módy můžeme zařadit nejenom veškeré oblečení, doplňky, chovatelské potřeby, ale i trendy v péči o srst, zuby či drápky. Protože móda je vždy otázkou kreativity a vkusu, najdeme i zde módní hity či naopak módní pekla. V této knize naleznete rady k oblékání psů a samozřejmě i mnoho fotografií.

Jednou ráno se probudíte a je tam. Podivný tvor, kterého nastrčili za vaše děťátko. Má stejné pyžamo a dává si vlasy za ucho stejně jako váš původní potomek. Kdo to ale, do háje, je? To individuum je VAŠE dítě, jen právě překročilo linii neútočení. „Klid matko!“ Na tuhle odpověď si koukejte rychle zvyknout. Ještě včera to bylo zlatíčko, pro které maminka představovala nejvyšší autoritu, a najednou je tu tahle cizí drzá bytost!

Ztroskotal na opuštěném ostrově v Karibiku, pracoval v čínském baru, stal se bezdomovcem v San Francisku, vyzval neprostupnou džungli Darién a projel pod polární září Aljašky. Přitom na začátku bylo zlomené srdce, vážná nemoc a obyčejné kolo z bazaru. Mladý cestovatel se vydal hledat ztracenou lásku a léčit své rány tam, kde ožívají romány Jacka Kerouaca. Tříletá cesta mu ale přinesla víc, než čekal. Vydal se nejen kolem světa, ale především do nitra duše.

Ve snu Sheila obdrží od Maria zoufalé volání o pomoc: Talana, magická říše delfínů je v ohrožení! Jediní, kdo ji ještě mohou zachránit před totální zkázou, jsou Sheila s Mariem, kteří se vydají do pradávné minulosti vzkvétající Atlantidy. Tam vládne tyranský panovník Zaidon, jež tehdy talanským delfínům surově odcizil záhadný předmět, bez něhož jejich svět již nemůže v budoucnosti dále existovat. Podaří se oběma statečným dětem odhalit Zaidonovo tajemství dříve, než bájná Atlantida zanikne?

Zábavná učebnice pro malé začínající flétnisty (od cca 5 let) plná notiček, veselých ilustrací a krásných písniček. V každé z devíti kapitol, kterými vás bude provázet rozverný hudební skřítek Toník, se vždy nejprve seznámíte s novou látkou, kterou si budete moci procvičit na písničkách v rámci zajímavého zvukomalebného tématu. Nechybí prostor ani na vlastní hudební improvizaci a každou z kapitol pak uzavírá hravý kvíz. Nemalým bonusem učebnice je odkaz ke stažení téměř 20 doprovodných hudebních nahrávek.

Kniha pro ty, kteří chtějí běhat a sportovat se svým psem. Autorky vás zbaví zbytečných obav, zda to zvládnete a poradí vám, jak začít, jaké pomůcky se vám můžou hodit, jak postupně zlepšovat kondici vaši i vašeho psa. Protože postupně zjistíte, že vaše běhání se psem se vlastně přetavilo do canicrossu, oceníte v knize rady pro tento sport. Tréninkové plány, správná technika běhu, výběr vhodné výstroje, výživová doporučení, pitný režim, fyzička, regenerace, chlazení psa na závodech a péče o něj a další...

Vydejte se na místa spojená s jedním z nejtěžších období našich dějin. Na místa známá, která mají ale méně známé osudy, na místa méně známá i zcela neznámá, jejichž množství může mnohé udivit. Připomeňme si osudy několika osobností, které zanechaly v dějinách svoji stopu ať hrdinstvím, nebo zradou, ale i události, na které jako národ můžeme být hrdí i události, během nichž jsme se moc nevyznamenali.

V minulosti se jich lidé obávali. Brali je jako zlá znamení. Doba se však změnila… Nové, doplněné vydání knihy známého fotografa hvězdné oblohy Petra Horálka bude vaším průvodcem po patrně nejkrásnějších a zároveň jedněch z nejvzácnějších úkazů na obloze – slunečních a měsíčních zatměních. Dozvíte se, jak bylo lidstvo od nepaměti fascinováno těmito jevy, poznáte historii pozorování i vědeckou současnost. Poznáte zákony, podle kterých se úkazy zatmění řídí a co z nich činí nezapomenutelné zážitky.

Moře zelené pěny ve velkém černém hrnku, zvuk lžičky cinkající o okraj porcelánového šálku s květinovým vzorem, hrneček tenký jako papír, který skrývá omamně vonící elixír, chuť jílu a sladkých koření z terakotové misky tak horké, že se skoro nedá udržet. Tyto příklady z Japonska, Anglie a Číny ukazují, kolik různých podob může čaj mít. Objevte je prostřednictvím této knihy a receptů, které přináší. Vytvořte si doma svou vlastní soukromou čajovnu.