K N Í H K U P E C T V O
 |
80012-90-03
Al Kavadlo
Posúvame hranice
Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o. 2014
Cena: 16.28 €
224 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788097153496, (stav A), brož. |
AL KAVADLO A JEHO PLÁN NA POSTUPNÉ ZÍSKAVANIE SKUTOČNEJ TELESNEJ SILY
Ako si vybudovať explozívnu silu a veľkolepú postavu – iba s využitím vlastnej hmotnosti.
Čo vám môže poskytnúť väčšie zadosťučine¬nie, ako vlastniť skutočne výkonné, funkčné a beštiálne silné telo? Telo, ktoré dokáže rozdávať poriadne rany. Telo, ktoré si vynucuje pozornosť svojou vyrysovanou fyzičkou, uzlami svalov, hrdosťou a sebavedomím... Telo, ktoré dokáže podávať výkony na hranici fyzických schopností…
Al Kavadlo, autor knihy Posúvame hranice!, a jeho brat Danny sú dokonalým svedectvom telesnej kultúry surovej sily, ktorá sa buduje spôsobom starej školy, prastarým spôsobom – holými rukami, len za pomoci vlastného tela. Bratia Ka¬vadlovci sú žijúcimi dôkazmi teórie posilňovania s vlastnou hmotnosťou. Tieto dôkazy nájdete na každej strane knihy Posúvame hranice!
Vaše telo je váš chrám. Chráňte si ho a spevňujte používaním metód majstrov cvičenia. Al Kavadlo je skutočným majstrom v tom, čo robí, a jeho vlastný chrám to dokazuje. Nasledujte jeho plán na postupné získavanie skutočnej telesnej sily, ktorý podáva v knihe Posúvame hranice! Kráčajte po stopách veľkých majstrov cvičenia s vlastnou hmotnosťou a aj vy si dokážete vybudovať zaslúženú explozívnu silu a veľkolepú postavu.
„Keď sa ma ľudia pýtajú na tréning s využitím vlastnej hmotnosti, poradím im, aby si vyhľadali Ala Kavadla. Posúvame hranice! je kniha, ktorú by mal vlastniť každý nadšenec tréningu s vlastnou hmotnosťou a každý, kto chce získať silu bez toho, aby musel dvíhať činky. Al ponúka množstvo rôznych efektívnych cvičení pre každú úroveň telesnej kondície a zároveň dbá na to, aby bol tréning zábavný a povzbudzujúci.“
-MARK SISSON, autor knihy The Primal Blueprint a The Primal Connection
„V tejto úžasnej knihe bude od teba Al vyžadovať iba jeden druh náradia – tvoje vlastné telo! Stoická, sparťanská, dokonalá... táto kniha predstavuje silový tréning s využitím vlastnej hmotnosti pre najväčších puristov!“
-PAUL WADE, autor knihy Tréning väzňa
Preklad: Filip Tvrdoň |
Hmotnosť: 0.555 kg rozmer: 23.6 cm x 16.4 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
87422-90-03
Al, Wayne Gretzky, Strachan
Gretzky- Príbeh hokejovej legendy
TIMY PARTNERS, s. r. o. 2015
Cena: 13.94 €
320 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788089311613, (stav A), viaz. |
Gretzkeho hokejová genialita bola oaividná od chvíle, kei zaaal ako šesEroaný chlapec
hrávaE organizovaný hokej. V prvej detskej hokejovej sezóne dal jeden gól a v piatej 378.
Ako hráa Edmontonu Oilers a neskôr Los Angeles Kings bol doslova nezastaviteľný. Získal
šesE Hartových trofejí ako najhodnotnejší hráa NHL, desaE Rossových trofejí ako najlepší
strelec a štyri Stanleyho poháre. Aj v kluboch St. Louis Blues a New York Rangers dokazoval
vysokú kvalitu hokejového vodcu, elegána i džentlmena na ľade i mimo neho.
Základom tejto knihy sú tisícky hodín rozhovorov, nových interview a množstvo
detailných informácií zo zákulisia Gretzkeho prestupu do Los Angeles Kings, o jeho úaasti
na Kanadských pohároch a olympijských hrách ai už ako hráaa, alebo generálneho
manažéra. A samozrejme, aitateľ v knihe nájde to najhlavnejšie: Gretzkeho najväašie zápasy
a najväašie góly. Autor tohto objavného, zasväteného a vyaerpávajúceho životopisu
Al Strachan je sprievodcom po ceste života Waynea Gretzkeho, akého sme dosiaľ nemali. |
Hmotnosť: 0.486 kg rozmer: 23 cm x 15 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
80017-90-03
Alex Ferguson
Môj život
IKAR, a.s. 2014
Cena: 14.79 €
448 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788055138374, (stav A), viaz. |
Môj život je inšpirujúci príbeh muža považovaného za najlepšieho britského futbalového trénera všetkých čias.
Strhujúci, občas veselý, vždy však priamy príbeh sira Alexa Fergusona sa začína v glasgowskej štvrti Govan známej pre lodné doky. Alex Ferguson úprimne spomína na svoju trénerskú kariéru, nevídaný aberdeensky úspech a dvadsaťsedem triumfálnych rokov v Manchestri United.
Manchester United prešiel za posledné štvrťstoročie obrovskými zmenami, ktoré ho klasifikovali na športovú značku svetového významu. A to všetko s jediným trénerom, kvalitným kádrom a ohromujúcou sériou úspechov v Lige majstrov v roku 2008 a triumfom v Premier League v roku 2013.
Pod úspechy sa podpísali energia, predstavy a schopnosť sira Alexa pracovať s mužstvom na ihrisku aj mimo neho. Pútavo a bez okolkov opisuje vznik futbalovej akadémie, kde vyrástli hráči ako Ryan Giggs, David Beckham, Nicky Butt, Paul Scholes či bratia Nevillovci.
Sir Alex, tréner fenomenálnych kvalít, spomína, ako starostlivo, no občas i prísne pristupoval aj k elitným hráčom, ako sú Ryan Giggs, Roy Keane, Eric Cantona či Ruud van Nistelrooy, a ako si poradil s hviezdami svetového rangu, ako sú David Beckham či Cristiano Ronaldo, ktorý dodnes spomína na jeho otcovský prístup.
Sir Alex opisuje komplikovaný vzťah s rivalmi z Liverpoolu, Arsenalu, Chelsea a v závere aj s novými sokmi z Manchestru City. Dnes už s úsmevom spomína na súperenie s trénermi Arsenom Wengerom a Josém Mourinhom.
Trénovanie či futbalová stratégia na vrcholovej úrovni sú veľmi zložité a ešte nikto ich bežnému čitateľovi neodhalil a nepodal zaujímavejšie a zrozumiteľnejšie ako sir Alex v tejto knihe.
Sir Alex miluje a váži si svoju rodinu, má rád dostihy, rád číta a má veľa iných záujmov. To všetko spolu tvorí jeho výnimočný príbeh.
Môj život je zaujímavý a veľmi inšpiratívny, plný nových informácií.
Z anglického originálu Alex Ferguson: My Autobiograpfy
(Hodder |
Hmotnosť: 1.053 kg rozmer: 23.5 cm x 15.7 cm
 |
123363-33-01
Armstrong Lance
Comeback 2.0
Triton 2010
Cena: 12.70 €
216 strán
Jazyk: česky preklad: Pavel Dufek, Preložené z anglického originálu, ISBN - 978-80-7387-366-0, (stav A), viaz. |
Soupeření a soukromí.
Fotografie: Elizabeth Kreutzová |
Hmotnosť: 0.258 kg rozmer: 24 cm x 24 cm
Hmotnosť: 0.63 kg rozmer: 26 cm x 20.5 cm
Hmotnosť: 0.42 kg rozmer: 21.9 cm x 13.1 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
117992-90-03
Backman Fredrik
Medveďovce
IKAR, a.s. 2018
Cena: 13.86 €
440 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788055161273, (stav A), viaz. |
Štyridsiatnik Peter Andersson sa po skončení profesionálnej hokejovej kariéry v Kanade vracia do rodných Medveďoviec, malého mesta s veľkými snami, kde je len zima, tma a nezamestnanosť. Má v úmysle postaviť na nohy svoj materský klub, zložený z miestnych juniorov. Spolu s ním prichádza jeho manželka Mira, zmietajúca sa medzi túžbou po kariére úspešnej advokátky a pokojným životom manželky a matky v mestečku uprostred lesov, kde líšky dávajú dobrú noc. A napokon ich dve deti, dvanásťročný hokejový center Leo a o tri roky staršia Maya, ktorá miluje gitaru a nenávidí hokej.
Mestečko bojuje o prežitie a budúce úspechy hokejového tímu mu majú prinavrátiť hrdosť a zašlú slávu. Na HC Medveďovce tak padá obrovské bremeno zodpovednosti.
Aký význam má jeden jediný zápas pre upadajúce mestečko? V Medveďovciach obrovský, ten úplne najväčší. Preverí silu priateľstva a odhalí všeličo dovtedy skrývané a zatajované. Okrem iného aj to, čo sme schopní vykonať v záujme úspechu a ako ďaleko vieme zájsť, keď chránime svoje deti.
Zo švédskeho originálu Björnstad (Manpocket, Stockholm 2016) preložila Mária Bratová. |
Hmotnosť: 0.645 kg rozmer: 23.4 cm x 15.3 cm
Hmotnosť: 0.496 kg rozmer: 28.3 cm x 22.2 cm
 |
122431-17-01
Bailey John
Sladkovodné rybárstvo
Slovart 1999
Cena: 4.50 €
192 strán
Jazyk: slovensky ISBN - 80-7145-401-X, (stav A), viaz. |
| Zatiaľ čo sa mnohí autori čoraz viac zameriavajú na technicky dokonalý výstroj, svetoznámy rybár, spisovateľ a televízny komentátor relácií o rybách John Bailey vymenil prílišné nadšenie pre výbavu za pohľad, ktorým sa s nami podelí o svoje hlboké vedomosti a chápavý postoj k rybám a ich životnému prostrediu. Štyridsať rokov loví a skúma ryby na všetkých kontinentoch sveta. Jeho praktické poznatky o živote pod hladinou sú fascinujúce a ako tvrdí v tejto krásnej a výpravnej knihe, prinášajú mu nezabudnuteľné zážitky a špičkové úspechy v love. V knihe použil veľké množstvo kvalitných záberov, vrátane tých, kde ryba zaberá, a odhaľuje nám tak svet, do ktorého bežne nemôžeme nahliadnuť. Nemáme preto predstavu, čo sa vlastne pod hladinou deje. John Bailey nie je obchodník, nepropaguje zázračné nástrahy, špičkový výstroj či vábiace zmesi. John Bailey je milovník rybárčenia a jeho kniha je o láske k týmto fascinujúcim divým tvorom. |
Hmotnosť: 1.005 kg rozmer: 28.9 cm x 23.5 cm
Hmotnosť: 0.24 kg rozmer: 20 cm x 12.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
110281-90-02
Balague Guillem
Barca: oficiálna ilustrovaná história FC Barcelony
XYZ 2017
Cena: 18.59 €
192 strán
Jazyk: slovenčina EAN: 9788056601334, (stav A), |
| Barça je známa po celom svete vďaka svojim legendárnym hráčom, vznešenej futbalovej filozofii a tým, že Barça je més que un club – viac než len klub. Zachytávajúc viac ako storočné dedičstvo opisuje táto ofi ciálna kniha históriu a triumfy tejto celosvetovo oslavovanej športovej inštitúcie. |
Hmotnosť: 0.43 kg rozmer: 28 cm x 23 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
108999-90-02
Balague Guillem
Barca: oficiální ilustrovaná historie FC Barcelona
XYZ 2017
Cena: 18.59 €
192 strán
Jazyk: česky EAN: 9788075057433, (stav A), |
| Barçu ve světě proslavili legendární hráči, kouzelná fotbalová filozofie a to, že je més que un club – víc než klub. Tato oficiální publikace zachycuje stoletý odkaz klubu, zaznamenává historii a triumfy této celosvětově proslulé sportovní instituce. |
Hmotnosť: 0.43 kg rozmer: 28 cm x 23 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
129362-90-01
Ballingová Ivana Vojtěchová- Věra
Jóga pro seniory
CPRESS 2018
Cena: 11.15 €
172 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026420835, (stav A), brož. |
| Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji. |
Hmotnosť: 0.306 kg rozmer: 22.5 cm x 16.7 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
124510-90-02
Bartáková Nikola
Postav si svou postavu
CPRESS 2018
Cena: 13.48 €
240 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026421467, (stav A), brož. |
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení.
Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program. |
Hmotnosť: 0.388 kg rozmer: 22.5 cm x 16.4 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
128924-90-03
Bartošová Bahima Mirka
Hormonálna joga
Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian 2019
Cena: 21.30 €
336 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788081641794, (stav A), viaz. |
Mirka Bartošová roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku. Jej kurzami postupne prešli stovky žien, ktorým pomohla a naďalej pomáha zharmonizovať nielen hormonálny systém, ale aj celé ich ženské vyžarovanie, pretože, ako sama vraví: „Hormonálna joga ukrýva v sebe oveľa viac ako len fyzické cvičenie.“
Certifikáty oprávňujúce vyučovať hormonálnu jogu ženy, mužov a diabetikov získala v Nemecku a vo Francúzsku priamo od zakladateľky Dinah Rodrigues, ktorá je jediná oprávnená certifikovať terapeutov hormonálnej jogy.
Ako sa postupne ukázalo, tento súbor cvičení je priam zázračným receptom na krásu, bezchybnú postavu a žiarivú pleť. Nádherne pomáha mladším ženám, ktoré trpia akoukoľvek hormonálnou nerovnováhou, či už bolestivou menštruáciou, premenštruačným syndrómom,
alebo majú ťažkosti otehotnieť. Je veľmi účinná aj pri problémoch so štítnou žľazou, najmä pri jej zníženej funkcii. Veľmi účinná je aj u žien starších ako tridsaťpäť rokov a u žien v menopauze a po menopauze, u ktorých sa prejavujú symptómy spôsobené zníženou hladinou ženských hormónov.
Knižka, ktorú práve držíte v rukách, vám poskytne nielen úžasný návod, ako si zacvičiť hormonálnu jogu v pohodlí domova, ale Mirka vám v nej veľmi profesionálne vysvetlí aj to, ako v ženskom tele fungujú hormóny, ako sa ich činnosť prepája s emočným nastavením ženy, čo spôsobuje ich nerovnováhu a ako sa tá potom prejavuje v živote. Nádhernou súčasťou knihy sú aj príbehy žien, ktoré už kurz hormonálnej jogy u Mirky Bartošovej absolvovali. |
Hmotnosť: 1.055 kg rozmer: 24 cm x 17.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
107693-90-03
Beting Mauro
Neymar: Můj příběh
XYZ 2016
Cena: 7.43 €
208 strán
Jazyk: česky EAN: 9788075053466, (stav A), |
| Ohromil Brazílii a v dresu FC Barcelona se jeho hvězda rozzářila naplno. Cestu za slávou a úspěchem líčí světoznámý fotbalista Neymar Jr. s pokorou, děkuje za ni Bohu a své rodině, zejména otci. Ten vypravuje příběh ze svého pohledu – popisuje, jak ho poprvé přivedl na hřiště, radil mu, aby se neustále pohyboval a nezastavoval se, pomáhal mu s přestupy a obezřetně nakládal s vydělanými penězi. Svému synovi chtěl zkrátka dopřát maximální svobodu, aby mohl zářit. A to se mu podařilo. |
Hmotnosť: 0.45 kg rozmer: 20.5 cm x 14.5 cm
 |
65297-12-01
Beto Perez - Greenwoodová-Robinsonová Maggie
Zumba
IKAR, a.s. 2010
Cena: 6.50 €
296 strán
Jazyk: slovensky ISBN 978-80-5512-130-7, (stav A), brož. |
Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov?
Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave?
Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet!
Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov. Teraz vám ponúkame v knižnom formáte a na DVD hodiny svetoznámeho trénera Beta Pereza, ktoré ohúrili ľudí na celom svete. Obsahuje kompletný cvičebný a stravovací program zameraný na spaľovanie tukov a inštruktážnu DVD prílohu so šesťdesiatimi minútami hudby, ktoré vám pomôžu vytancovať si vytúženú postavu.
V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných kumbiou, salsou, sambou či tancom merengue) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu. Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kilokalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy. Stravovací program zumba sa začína expresnou päťdňovou diétou zumba, pomocou ktorej sa okamžite odštartuje proces chudnutia (za päť dní môžete schudnúť až štyri kilogramy). Predkladáme vám jedálny lístok na dva týždne a recepty zamerané na cielené spaľovanie tuku v oblasti brucha a stehien.
Zároveň tu nájdete:
Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.
Recepty na lahodné pokrmy urýchľujúce metabolizmus.
Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť.
Exkluzívny úvodný pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.
Užitočné rady, ako pokračovať v chudnutí a dosahovať čo najlepšie výsledky.
Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes! |
Hmotnosť: 0.645 kg rozmer: 24 cm x 17.3 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
115523-90-01
Bezrouk Tomáš
Delfín z louže
PLUS 2018
Cena: 9.29 €
144 strán
Jazyk: česky EAN: 9788025908242, (stav A), |
Po mokrém vysvědčení se mu neúprosně plazí želva, ale jeho strýc v něm brzy rozpozná delfína! Začnou s pravidelným tréninkem a semínko naděje ve skvostnou budoucnost pozvolna klíčí. Odhodlání a špetka troufalosti ho přivedou za trenérem národního týmu, kde drze prohlásí: „Zaplavu čtvrt míle pod čtyři minuty!“
Próza nového českého autora vzdává hold sportu jako takovému a odvaze jít si za svým snem nehledě na věk a navzdory všem překážkám. |
Hmotnosť: 0.373 kg rozmer: 18.5 cm x 12 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
120694-90-02
Biju Thomas - Allen Lim
Portables
Mladá fronta 2015
Cena: 15.71 €
240 strán
Jazyk: český °EAN: 9788020436054, (stav A), viaz. |
Celé průmyslové odvětví zásobuje sportovce
velkou nabídkou syntetických energetických tyčinek, gelů a nápojů, které slibují podporu maximálního výkonu. Mnoho sportovců ale zažívá s umělohmotnou stravou plnou sacharidů doslova peklo: bolesti hlavy, střevní nebo žaludeční potíže, problémy s kazivostí zubů. Přestaňme
do sebe cpát chemické látky!Nutriční specialista Allen Lim připravuje na vrcholové výkony na mistrovstvích světa nebo
olympijských hrách svěřence, kteří považují za
důležité, aby se i při výkonu mohli stravovat zdravě a vyváženě. Sportovce, kteří odmítají umělou chuť běžných sportovních doplňků a rozhašený žaludek. Společně se špičkovým šéfkuchařem Thomasem Biju připravili nový koncept sportovního stravování bez syntetických pokrmů. Knihu plnou receptů využije každý aktivní sportovec, ale i obyčejný člověk, který odchází do divočiny bez hospody v dohledu. Jednoduché a vyvážené
pokrmy pro maximální výkon. |
Hmotnosť: 0.786 kg rozmer: 24.1 cm x 19.5 cm
 |
99616-12-01
Binter Lukáš
Snowboarding
Grada 2003
Cena: 2.60 €
132 strán
Jazyk: česky 2.vydanie, ISBN - 80-247-0246-0, (stav A), brož. |
| Nové vydání úspěšného bestseleru, ve kterém všichni vyznavači tohoto krásného a dynamického sportu mimo jiné naleznou novou techniku alpské jízdy, která je přizpůsobena freestylovým snowboardům a spoustu detailně popsaných triků pro freestyle. Autoři, bývalí úspěšní snowboardový závodníci a současní trenéři a instruktoři, pojímají snowboarding jako životní styl a především jako sport pro volný čas. Hlavní část knihy věnují technice jízdy i freestylu, poradí vám s výběrem vhodného "prkna" i ostatního sportovního vybavení a přinášejí nejnovější poznatky ze snowboardového světa. |
Hmotnosť: 0.178 kg rozmer: 20.4 cm x 13.6 cm
|
