Dospievanie je omnoho jednoduchšie, ak máš aspoň približnú predstavu o tom, čo môžeš čakať. Táto kniha otvoreným a ľahko zrozumiteľným spôsobom presne popisuje, čo sa udeje s tvojím telom a taktiež vysvetľuje niektoré tvoje pocity - všetko, čo potrebuješ vedieť, pre toto dôležité obdobie v tvojom živote.

Pre začiatočníkov - krok za krokom k zelenému raju - ako máte rastliny správne ošetrovať, ako rastliny zámerne vyberať, ako ich ideálne kombinovať - vytvorte si doma svoj kvitnúci raj.

Štruktúrované programy s trvaním 15 - 30 minút pre každé štádium tehotenstva.

Vhodné pre začiatočníčky i pre ženy, ktoré sa chcú vo svojom novom stave prispôsobiť normálnemu cvičeniu jogy.

Pozície a dýchacie techniky na posilnenie tela a úľavu pri menších tehotenských nevoľnostiach.

Svet jedlých rýb a morských plodov vo faktoch a kulinárskych obrazoch najvyššej úrovne.

Cviky a recepty na odstránenie celulitídy.

Veľmi účinné cviky a jednoduchá starostlivosť na neustále zlepšovanie vzhľadu vašej pokožky.

Recepty na jedlá, ktoré skvelo chutia, ľahko sa pripravujú, zaženú hlad a ešte vám pomôžu zlepšiť zdravie.

Naučí vás teoretickým základom feng-šuej, poskytne vám typy ako posilniť vo vlastných štyroch stenách pozitívny tok energie pomocou rôznych prostriedkov.
V tejto knihe stojí v popredí "kompasová metóda" ktorá sa orientuje na "osem smerov". Stručne opisuje aj smery feng-šuej, ktoré pracujú s pa-kua.

Na maľovanie potrebujete iba štetec a vodu.Rozprávka vám ožije pred očami - vďaka rozmanitým farbám. Jednotlivé stránky sa dajú jednoducho vytrhnúť a hotové obrázky si deti môžu vystaviť alebo zarámovať.

K maľovaniu s touto knižkou potrebujete len štetec a vodu a rozprávka vďaka rozmanitým farbám môže ožiť
pred vašimi očami. Jednotlivé stránky môžete jednoducho vytrhnúť a hotové obrázky si deti môžu vystaviť.

Praktická ilustrovaná príručka, ktorá vás krok za krokom oboznámi s metódami dosahovania psychického uvoľnenia a dobrého psychického stavu. Titul je ojedinelý, podrobne odborne spracovaný, doplnený množstvom farebných fotografií.
V knihe nájdete ľahko zvládnuteľné terapie na upokojenie, relaxáciu, ktoré napomáhajú optimálnej funkčnosti tela i celého organizmu.
Nájdete tu podrobné návody s fotografickou dokumentáciou, ktoré vás krok za krokom oboznámia s tým, ako bezpečne doma ošetrovať seba samého, priateľov aj rodinných príslušníkov.
Ďalej konkrétne metódy ošetrenia pre tehotné ženy, malé i väčšie deti a starých ľudí.
Zoznámite sa s princípmi aromaterapie a celým radom silicových olejov a prípravkov na liečbu najrôznejších zdravotných problémov.
Nájdete tu kompletného praktického sprievodcu celou problematikou masáží hlavy, tváre, tela a nôh.
Ďalej sa tu uvádza celý rad aromaterapeutických ošetrení na obnovenie dobrého zdravia a vnútornej harmónie.
Viac ako 1500 fotografií tu podrobne krok za krokom dokumentuje opisované techniky masáží a spôsoby použitia silicových olejov.
V knihe sú uvedené najrôznejšie spôsoby terapií na liečbu bolestí hlavy, upchatých nosných a čelných dutín, pracovného stresu, bolesti svalov, celulitídy, zažívacích problémov a celého radu ďalších zdravotných ťažkostí.
Súčasťou knihy je prehľadný a zrozumiteľný sprievodca liečbou energiou reiki a meditačnými technikami.

Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich prehľadne členených oddieloch:
-základy
-centrum sily
-chrbát
-posilňovanie končatín
-cvičebný program

Táto kniha je určená tým, ktorí majú radi svoju záhradu a pestujú v nej všemožné rastliny. Prípadne tým, ktorí si záhradníčenie zamilujú a dostanú chuť sadiť krásne stromy a kry.
Neviete do ktorého kúta záhrady vysadiť práve objavenú rastlinu, či ako vytvoriť harmóniu medzi záhradnou zeleňou? Táto kniha vám poskytne potrebné informácie.
Ponúka základné údaje o obľúbených a známych drevinách a informácie o tom ako ich pestovať.
Je doplnená mnohými farebnými fotografiami.

Správnym tréningom k zdraviu a kráse

Kto by po dlhom dni v kancelárii netúžil po odpočinku a pohybe? čo môže byť lepšie ako prebehnúť sa v parku alebo na čerstvom vzduchu v lese? Objavte s nami užitočné tipy na svoj budúci tréning, zdravú výživu a dobré rady, ktoré sa vám zídu, keď budete s behom začínať. Ak už patríte medzi skúsených rekreačných bežcov, prezradíme vám, ako sa efektívne pripraviť na prvý maratón. Knižka je obohatená kvalitnými fotografiami a obrázkami.

Veľká kniha pre malých výtvarníkov

Táto inšpiratívna kniha obsahuje veľa nápadov na vytvorenie najrôznejších vecí z papiera. Na dosiahnutie skvelých výsledkov stačí, keď so svojím malým výtvarníkom budete postupovať podľa uvedených návodov. Zoznámte sa s postupmi ako vyrobiť vzorované papiere, trojrozmerné nádoby, koláže, rámčeky na obrázky a mnohé ďalšie zaujímavé veci.

Príručka pre začiatočníkov i pokročilých

Čo môže byť krajšie než pozorovanie sveta z konského chrbta? Hrivy vejú vo vetre, podkovy dunia a človek splýva so svojím koňom. Každý, kto si chce tento zvláštny pocit vychutnať sa najprv musí naučiť na koni jazdiť. V tejto knihe nájdete stručné základné informácie o koňoch a ich chove, o základnom vybavení a výbere správnej jazdeckej školy. Nechýba ani prehľad základných spôsobov jazdenia a zásady starostlivosti o kone.

Univerzálna publikácia pre každého futbalového fanúšika plná portrétov najslávnejších futbalistov, aj s informatívnym textom. Obsahuje detailné informácie o každom hráčovi: kluby, majstrovstvá, góly a dôležité prestupy v kariére. Futbalové legendy ako Pelé, Beckenbauer a Maradona, aktuálni svetoví hráči ako Ronaldinho, Ballack a Ronaldo sú predstavení od A po Z.

Maľovanky, hádanky, čísla, písmená, tvary, farby

Hry a úlohy v tejto knižke podporujú u detí hravým a zábavným spôsobom:
-logické myslenie
-schopnosť sústrediť sa
-fantáziu
Štruktúra knižky a jednotlivé úlohy sa opierajú o najnovšie poznatky moderného výskumu učenia a vyučovania.

Od športu k aktivitám pre zdravie

Pohybujete sa radi na čerstvom vzduchu? Potom je pre vás severská chôdza tým pravým športom. Veľmi jednoducho a šetrne si precvičujete celé telo a zlepšujete vytrvalosť. Dynamická chôdza s palicami je ideálna disciplína pre všetky vekové aj výkonnostné skupiny a naučiť sa ju nie je obtiažne. Táto kniha vás zoznámi nielen s technikou a zostavením zmysluplného tréningového plánu, ale poskytne vám aj mnohostranné informácie o zdraví a dobrej kondícii.

Pôžitok z prírody a relaxácia

Trekking znamená pre stále viac ľudí veľmi príťažlivé vybočenie zo zhonu a stresu každodenného života. Preto patrí k najobľúbenejším voľnočasovým aktivitám počas dovoleniek. Jeho čaro spočíva v spomalení, spojenom s príležitosťou nového objavovania a prežívania prírody. Dostanete sa do prekrásnych krajinných oblastí, postavíte si stan, pretože denné svetlo sa už stráca, hľadíte na hviezdy a plánujete si ďalšiu etapu cesty vo vlastnej réžii- to je balzam na vaše vyčerpané nervy! Trekkeri milujú jednoduchosť a predovšetkým blahodarnú pomalosť pohybu vpred. Táto kniha vám vyrozpráva krok za krokom, ako sa trekking môže stať veľkolepým zážitkom a ako sa naň najlepšie pripraviť.

Kniha obsahuje mnoho zábavných maľovánok, rébusov a iných aktivít, ktoré nadchnú každé dieťa – dokresľovanie, kreslenie od bodky k bodke, hľadanie rozdielov, prekresľovanie podľa predlohy, zábavné počtárske úkoly, hlavolamy, bludiská a pod. Je doplnená jednoduchými pôvabnými ilustráciami.

Kniha plná hádaniek a hlavolamov.