Táto knižka chce predovšetkým pomáhať. Pomáhať chrániť naše zdravie. Pomáhať deťom, ale aj dospelým predchádzať chorobám ako i motivovať. A v neposlednom rade chce slúžiť pri učení a zdokonaľovaní znalosti angličtiny.

Osláviť svoje 120. narodeniny v dobrom zdraví a rozmare sám sa pohybujúci a stále ešte zdravo mysliaci je pre každého nie len možné, ale aj nutné. Treba k tomu iba vôľu a dôvod. Veľmi silným a jedinečným dôvodom je pochopenie zmyslu žitia: som tu na to, aby som pomáhal sebe a druhým byť dobrý, zdravý, bohatý a šťastný. O tom, ale najmä o dôvode chcieť žiť aspoň 120 rokov, hovorí táto kniha. Bav sa! Uč sa! Ži! " Čo je silnejšie ako zlo? Dobro!"