K N Í H K U P E C T V O
 |
139406-90-03
Ann Swansonová
Joga. Spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie
IKAR, a.s. 2020
Cena: 18.51 €
224 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788055170848, (stav A), |
PODROBNE SPOZNAJTE FYZIOLÓGIU KĽÚČOVÝCH JOGOVÝCH POZÍCIÍ A ICH ZVLÁDNITE S NADHĽADOM A SEBAVEDOMÍM.
Čo sa kedysi považovalo za anekdotu, dnes potvrdzujú vedecké výskumy – joga má pozitívne účinky na všetky sústavy v tele.
Veda jogy prináša fakty a ilustrácie s opismi o tom, ako telo pri cvičení ásan pracuje, aký dopad má cvičenie na prietok krvi a dýchanie, aké kľúčové svaly a kĺby v tele sa pri každej pozícii zapájajú, aké je bezpečné postavenie a mnoho iného.
S touto knihou dosiahnete dokonalosť technického prevedenia pozícií a optimálne pozitívne účinky jogy na vaše telo a myseľ.
Z anglického originálu Science of Yoga, (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2019) preložila Viera Zvadová |
Hmotnosť: 0.762 kg rozmer: 23.8 cm x 20.3 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
129362-90-02
Ballingová Ivana Vojtěchová- Věra
Jóga pro seniory
CPRESS 2018
Cena: 11.15 €
172 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026420835, (stav A), brož. |
| Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji. |
Hmotnosť: 0.306 kg rozmer: 22.5 cm x 16.7 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
138722-90-03
Brathen Rachel
Miluj a nechaj odísť
Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian 2020
Cena: 13.86 €
312 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788081642128, (stav A), viaz. |
Ako sa vyrovnať s odchodom nie jednej, ale hneď niekoľkých blízkych ľudí, bez ktorých si neviete predstaviť svoj život? Túto bolestivú otázku si musela položiť známa jogínka Rachel Brathen, ktorú dnes celý svet pozná pod prezývkou Yoga Girl.
Rachel odštartovala svoju úspešnú kariéru pred rokmi, keď sa ako mladá žena odsťahovala z rodného Švédska do Kostariky, založila si účet na instagrame a začala prostredníctvom neho zverejňovať inšpiratívne jogové ásany doplnené postrehmi zo svojho súkromia.
Keď nastupuje do lietadla na ďalší exotický jogový kurz, na kolená ju zrazí prenikavá bolesť brucha. Od toho okamihu je všetko inak. Rachel sa dozvie, že kým ju operovali, jej najlepšia priateľka Andrea
zahynula. Smútok v nej prebudí dávno pochovaných démonov i spomienky na traumatické detstvo. Jednu súkromnú tragédiu zanedlho vystriedajú ďalšie a Rachel začína strácať pevnú pôdu pod nohami.
Uvedomuje si, že ak sa svojmu trápeniu nepostaví čelom, bude ju to stáť všetko, čo dovtedy prácne budovala.
Začítajte sa do povzbudzujúcich memoárov, v ktorých populárna Yoga Girl odvážne obnažuje svoju dušu, delí sa o svoje poznanie v súvislosti s láskou i lúčením a prezrádza, ako môžete aj vy premeniť
bolesť a smútok na zdroj životodarnej energie a na nový začiatok.
RECENZIA:
„Mimoriadne úprimná kniha. Rachel citlivo vysvetľuje, že bezhraničná hláska a hlboký zármutok sú často dve polovice jedného celku. Jej príbeh vám zlomí srdce a zároveň vás pohladí na duši.“ – Glennon Doyle, autorka New York Times bestselleru Love Warrior a zakladateľka platformy Together Rising |
Hmotnosť: 0.402 kg rozmer: 20.5 cm x 14 cm
A N T I K V A R I Á T
 |
150517-80-01 [DVD]
Fredy Ayisi
Môj život s yogou
Bontonfilm 2011
DVD
Cena: 1.00 €
2 strán
Jazyk: slovensky (stav A) |
| Obľúbený Fredy Ayisi ponúka yogové cvičenie pre všetkých, ktorí hľadajú alternatívu k nášmu uponáhľanému svetu, naplnenému stresom a záplavou negatívnych informácií. DVD je rozdelené na 6 základných cvičebných okruhov. |
Hmotnosť: 0.092 kg rozmer: 19 cm x 13.5 cm
Hmotnosť: 0.09 kg rozmer: 19.9 cm x 14.2 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
115997-NB-01
Grill Heinz
Duševná dimenzia jogy
Narajana 2010
Cena: 12.00 €
310 strán
Jazyk: slovensky 1.vydanie, (stav A), brož. |
Praktické základy ku spirituálnej cvičebnej ceste.
Úryvok:
„Cesty, ktorých východiskom cvičenia je telo, sa v posledných desaťročiach na Západe rozsiahlo rozšírili, a to dokonca napodiv vo väčšej kvantite ako v krajine pôvodu, v Indii. Zaiste skôr pre ich zdravotnú hodnotu, než kvôli ich spirituálnemu významu, sa ľudia na Západe naučili oceňovať telesné cviky. Avšak pojem „joga" zahŕňa, ako to ukazujú veľké a viac duchovne orientované hlavné chodníky, oveľa viac než metodickú prax telesných cvičení. Samotná joga je oveľa viac vnútorným, vzrastajúcim postojom vedomia indivídua, ba v presnom zmysle je dokonca skôr po mnohých skúsenostiach vyvinutým zrelým krokom vedomia k progresívnemu, spirituálnemu a univerzálnemu rozvinutiu múdrosti a lásky, ktoré sa stále viac približuje vyšším svetom a integruje ich do života. Joga je v tomto zmysle mimoriadnym a náročným cieľom."
Ďalšie informácie a kurzy na túto tému nájdete tu:
http://www.jogah.sk/index.php/vydavatelskacinnost/dieloheinzagrilla/63 |
Hmotnosť: 0.68 kg rozmer: 7.6 cm x 5.2 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
115998-NB-01
Grill Heinz
Preduchovnenie tela
Narajana 2013
Cena: 10.00 €
224 strán
Jazyk: slovensky preklad: Danica Ondrušová, Ivo Ondruš, Preložené z nemeckého originálu, (stav A), brož. |
Kniha je praktickou pomocou pri úsilí o hlbšie poznanie jogových polôh. Nachádzajú sa v nej nádherné imaginatívne obrazy. Na rozdiel od knihy "Duševná dimenzia jogy" obsahuje ucelené cykly jogových ásan, teda kompletné jogové zostavy, ktoré sú vždy zamerané na určitú ťažiskovú ásanu (alebo aj 2-3). Je tak vhodná pre jogových učiteľov, ako aj pre široký okruh cvičencov na ceste spoznávania celých jogových „viet“ – zostáv, skladajúcich sa z jednotlivých „slov“ – ásan.
Myšlienka z knihy: "Cvičenia samotné, ako sú interpretované textami a znázornené obrázkami, sú zjaveniami živo pôsobiaceho ducha, a tak sú láskou".
Ďalšie informácie a kurzy na túto tému nájdete tu:
http://www.jogah.sk/index.php/vydavatelskacinnost/dieloheinzagrilla/93-preduchovnenie |
Hmotnosť: 0.475 kg rozmer: 4.2 cm x 2.9 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
115996-NB-01
Grill Heinz
Výživa a dávajúca sila človeka - Duchovný význam potravín
Narajana 2017
Cena: 20.00 €
200 strán
Jazyk: slovensky 1.vydanie, preklad: Danica Ondrušová, Ivo Ondruš, (Z nemeckého originálu - Ernährung und die Gebende Kraft des Menschen), ISBN - 978-80-89940-00-4, (stav A), brož. |
Kniha je ojedinelá v neprebernej ponuke kníh o výžive či stravovaní. Autor poskytuje celostný pohľad na výživu, ktorý nie je zameraný iba na jednu rovinu reality – napr. iba na zdravie fyzického tela, ale poskytuje jasnú orientáciu ľuďom túžiacim po vedomejšom živote a duchovnom vývoji. Odkrýva a formuluje zatiaľ neznáme myšlienky v tejto oblasti, na základe ktorých výživa vo všetkých jej fázach nadobúda pre nás nesmierny význam.
Hodnota tejto knihy spočíva predovšetkým na nadzmyslových pozorovaniach životných, teda éterických síl, ktoré prirodzene pôsobia v každej potravine. Tieto životodarné a formotvorné sily sú spojené so štyrmi živlami, čo práve u rastlín, ktoré sa v kolobehu roka vo svetle a teple vyvíjajú a znova odumierajú, je pre každého človeka názorné a jednoducho pochopiteľné. Autor opisuje tieto rozličné, pri každej potravine individuálne pôsobiace éterické či životné sily tak živo, že človeka okamžite inšpiruje a podnecuje k vlastnému štúdiu a k vlastnému aktívnemu narábaniu s týmito silami ďalej pri úprave potravín a zostavovaní jedál.
Ďalšie informácie a kurzy na danú tému nájdete tu:
http://www.jogah.sk/index.php/vydavatelskacinnost/dieloheinzagrilla/209-vyziva-a-davajuca-sila-cloveka |
Hmotnosť: 0.861 kg rozmer: 26.6 cm x 19.7 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
112938-90-02
Hu Barbora
Jogovky
Fragment 2018
Cena: 7.43 €
80 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788056405000, (stav A), |
| Joga je prastarý filozoficko-náboženský smer, ktorý vznikol v Indii. Starodávna múdrosť a spojenie cudzích kultúr sú aktuálne aj v dnešných rýchlych časoch. Jogovky – rozprávky založené na etickom a morálnom základe jogy – sú určené pre hĺbavých rodičov a ich deti, ktorí sa chcú na chvíľu zastaviť a upokojiť. |
Hmotnosť: 0.296 kg rozmer: 24 cm x 17 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
124607-90-01
Hu Barbora
Myšlenky v obraze
MOTTO 2018
Cena: 7.43 €
112 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026713050, (stav A), viaz. |
| Barbora Hu je zkušená instruktorka jógy, vystudovaná indoložka a kulturoložka a autorka několika článků a knih o józe. V této knížce přináší soubor krátkých zamyšlení na motivy jógové filosofie a psychologie, které člověka podněcují k sebereflexi a vyzývají k přemýšlení o životě a možnostech, jak ho žít. Inspirativní texty doprovází abstraktní akvarelové ilustrace výtvarnice Aliny Shupikové. |
Hmotnosť: 0.334 kg rozmer: 14.8 cm x 10.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
148154-90-01
Kataria Madan
Joga smiechu
IKAR, a.s. 2020
Cena: 12.93 €
256 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788055173078, (stav A), viaz. |
Napadne vám občas, že sa málo smejete? Smiech má na človeka blahodarný účinok. Pôsobí ako prevencia duševných a fyzických chorôb a pomáha pri ich liečbe. Stres, depresia, vyčerpanosť, civilizačné choroby, to všetko sa na nás valí aj preto, lebo sme sa prestali smiať. Otázka teraz znie, ako to napraviť. V detstve prichádza smiech spontánne, no s pribúdajúcim vekom mu kladieme množstvo prekážok. Predtým neexistovala spoľahlivá, vedecky podložená metóda, ako ľudí rozosmiať. Stalo sa tak pred dvadsiatimi piatimi rokmi, keď doktor Madan Kataria založil v Indii prvý klub jogy smiechu. Dnes žnú vo svete fenomenálny úspech. Joga smiechu sa praktikuje vo firmách, v školách či v domovoch dôchodcov. Využíva sa pritom pozoruhodný cvičebný program, ktorý kombinuje jogové dýchanie so smiechom, čo je ideálny nástroj na dosiahnutie dobrej kondície tela aj mysle. Možno budete prekvapení, ale nepotrebujete na to pomôcky, cvičebný úbor, drahé kurzy – ba ani zmysel pre humor! Vyskúšajte ju a pozorujte ten rozdiel sami na sebe.
Z anglického originálu Laughter Yoga (Life Penguin Books, USA 2018) preložila Michaela Rosová. |
Hmotnosť: 0.322 kg rozmer: 20.7 cm x 13.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
140348-90-02
Klingrová Zuzana
Jóga po celý rok
BM 2019
Cena: 18.59 €
296 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026427049, (stav A), brož. |
| Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co jíst. Jejím osudem se však stala jóga. Zuzana Klingrová studovala mnoho stylů, nejvíc ji však oslovila možnost cíleně pomáhat prostřednictvím jógové terapie. Tvrdí, že s jógou rozkvetete. Inspirujte se bohatými zkušenostmi jedné z nejznámějších českých lektorek jógy a poznejte, jak se celý rok udržovat v dobré fyzické i duševní kondici. |
Hmotnosť: 0.455 kg rozmer: 20.5 cm x 20.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
150383-90-02
Klingrová Zuzana
Jóga proti úzkosti a strachu
CPRESS 2020
Cena: 18.59 €
200 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026433644, (stav A), brož. |
| Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid. |
Hmotnosť: 0.34 kg rozmer: 20.5 cm x 20.5 cm
A N T I K V A R I Á T
 |
143669-12-01
Knaislová Ivana - Knaisl jan
S jógou na cestě životem
Olympia 2002
Cena: 2.90 €
90 strán
Jazyk: česky 1.vydanie, ISBN - 80-7033-745-1, (stav B), brož. |
| Encyklopedické zpracování jógy ve 126 heslech vysvětluje nejenom přes 400 základních pojmů a termínů jógy, ale i indických filozofických systémů. V příloze je zobrazeno 290 pozic. Kniha je ilustrována. ( |
Hmotnosť: 0.246 kg rozmer: 23.3 cm x 16.7 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
124979-NB-01
Knížetová Věra - Tillich Josef
Jóga
Fontána 2007
Cena: 9.90 €
208 strán
Jazyk: česky 2.vydanie, ISBN - 80-7336-348-8, (stav A), viaz. |
| Toto nové vydání knihy, která byla již řadu let rozebrána, je upraveno (všechny obrázky a původní fotografie byly nahrazeny fotografiemi novými), částečně přepracováno a doplněno o dvě přílohy, z nichž první podrobněji rozebírá problematiku jóganidry, druhá se věnuje řízeným meditacím. |
Hmotnosť: 0.445 kg rozmer: 21.1 cm x 14.6 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
148039-90-03
Kolektív
365 ciest k radosti zo života
IKAR, a.s. 2020
Cena: 14.79 €
256 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788055174761, (stav A), viaz. |
Na cestu
k
sebe samej/samému
meditácia, citáty, recepty, maľovanky, jogové cvičenia, wellness-tipy, nápady na vlastnoručné výrobky, háčkovanie, zápisky a oveľa viac
Tiež poznáte tú túžbu mať viac vnútorného pokoja, spokojnosti a radosti zo života? S našimi inšpirujúcimi podnetmi a tipmi sa k tomuto cieľu – a tým aj k sebe samej/samému – budete jeden deň za druhým po kúskoch približovať. A aj v stresových situáciách a každodenných nárokoch zostanete pokojní.
Nájsť v každom okamihu to pekné, nám často pomôžu jednoduché rituály: ranná mini-meditácia, krátke jogové cvičenie, či jednoduché vedomé dýchanie. Budete žasnúť, keď uvidíte, ako vám pohľad na to podstatné zaostria obyčajné každodenné činnosti ako varenie, upratovanie či ručná práca – a vďaka tomu aj uvidíte, čo vám naozaj robí dobre.
Prevedieme vás rokom plným inšpirácie, všímavosti a radosti z tých najmenších čarovných okamihov života.
Z nemeckého originálu 365 Wege zur Achtsakeit (Naumann |
Hmotnosť: 1.056 kg rozmer: 26.8 cm x 23.3 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
129343-90-02
Kolektiv
Nejen jóga pro bolavá záda
CPRESS 2019
Cena: 13.48 €
168 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026424130, (stav A), |
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.
Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení. |
Hmotnosť: 0.402 kg rozmer: 22.5 cm x 16.7 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
150153-90-02
Lacerda Daniel
2100 asán
Slovart 2020
Cena: 27.81 €
736 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788027600823, (stav A), |
| Kniha 2100 asán je kolekcia jogových pozícií a zároveň umelecké dielo zobrazujúce krásu a vypracovanosť ľudského tela pri cvičení. Každá z inšpirujúcich fotografií predstavuje skúseného jogína v pozícii dovedenej do dokonalosti. Pozície sú rozdelené do deviatich hlavných a asány sú zoradené do skupín, ktoré postupujú od najľahších k náročnejším. Každá z fotografií je pomenovaná v češtine a v sanskrite, alternatívnymi názvami pozície, pokiaľ existujú, a nájdete tu aj popis rôznych variantov každej pozície, bodu drišti (miesto, kam by mala smerovať pozornosť) a čakry, ktoré pozícia ovplyvňuje. Tvorcom aj fotografom tejto úžasnej kolekcie je odborný lektor jogy Daniel Lacerda. Individuálne trénoval a vybral viac ako 40 skúsených jogínov zo svojho tímu. V úvode knihy sa čitateľ dozvie zásadné informácie pre všetky jogové cvičenia: základná história jogy, úvod do jogových sútier, význam dychu udžají a ako ho používať, vysvetlenie pojmov bandha, drišti a čakra, ako meditovať a relaxovať a blahodarné pozície (aj varovania) týkajúce sa zdravotného stavu, ako napríklad astmy, tehotenstva či vysokého krvného tlaku. Táto kniha je dokonalým doplnkom cvičenia a životného štýlu moderného jogína. |
Hmotnosť: 1.083 kg rozmer: 22 cm x 19 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
135366-90-01
Lawrence Gwen
Power jóga
CPRESS 2019
Cena: 18.59 €
328 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026427902, (stav A), brož. |
| Komplexní příručka pro každého, kdo potřebuje zefektivnit své sportovní výkony, zvýšit pružnost, ohebnost, kloubní rozsah, dosáhnout lepší techniky v silovém tréninku, zlepšení rozhodovacích reakcí, soustředění a duševní vytrvalosti. Kniha také pomůže získat lepší periferní vidění, kompenzovat následky zranění, odstraňovat asymetrii v držení těla a samozřejmě vede k prevenci zranění. Exkluzivní jsou srovnávací fotografie využití jógových pozic v konkrétních postaveních či pohybech sportovců a hráčů. |
Hmotnosť: 0.494 kg rozmer: 24.3 cm x 17 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
131798-90-02
Matthews Amy Kaminoff- Leslie
JOGA - anatómia
Lindeni 2019
Cena: 18.59 €
280 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788056611449, (stav A), |
| Svetový bestseller. Názorná ilustrovaná publikácia určená pre záujemcov o cvičenie jogy, pre inštruktorov a lektorov. Laickej verejnosti priblíži význam jogy a jej blahodarné pôsobenie na svalové skupiny, inštruktorom pomôže pri ich práci. Kniha predstavuje jednotlivé pozície – ásany a ich vplyv na svaly zapojené pri cvičení, s presnými popismi svalov priamo v ilustrácii a zrozumiteľným slovným vysvetlením. |
Hmotnosť: 0.536 kg rozmer: 24.3 cm x 17 cm
|
