K N Í H K U P E C T V O
 |
129362-90-01
Ballingová Ivana Vojtěchová- Věra
Jóga pro seniory
CPRESS 2018
Cena: 11.15 €
172 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026420835, (stav A), brož. |
| Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji. |
Hmotnosť: 0.306 kg rozmer: 22.5 cm x 16.7 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
128924-90-03
Bartošová Bahima Mirka
Hormonálna joga
Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian 2019
Cena: 21.30 €
336 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788081641794, (stav A), viaz. |
Mirka Bartošová roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku. Jej kurzami postupne prešli stovky žien, ktorým pomohla a naďalej pomáha zharmonizovať nielen hormonálny systém, ale aj celé ich ženské vyžarovanie, pretože, ako sama vraví: „Hormonálna joga ukrýva v sebe oveľa viac ako len fyzické cvičenie.“
Certifikáty oprávňujúce vyučovať hormonálnu jogu ženy, mužov a diabetikov získala v Nemecku a vo Francúzsku priamo od zakladateľky Dinah Rodrigues, ktorá je jediná oprávnená certifikovať terapeutov hormonálnej jogy.
Ako sa postupne ukázalo, tento súbor cvičení je priam zázračným receptom na krásu, bezchybnú postavu a žiarivú pleť. Nádherne pomáha mladším ženám, ktoré trpia akoukoľvek hormonálnou nerovnováhou, či už bolestivou menštruáciou, premenštruačným syndrómom,
alebo majú ťažkosti otehotnieť. Je veľmi účinná aj pri problémoch so štítnou žľazou, najmä pri jej zníženej funkcii. Veľmi účinná je aj u žien starších ako tridsaťpäť rokov a u žien v menopauze a po menopauze, u ktorých sa prejavujú symptómy spôsobené zníženou hladinou ženských hormónov.
Knižka, ktorú práve držíte v rukách, vám poskytne nielen úžasný návod, ako si zacvičiť hormonálnu jogu v pohodlí domova, ale Mirka vám v nej veľmi profesionálne vysvetlí aj to, ako v ženskom tele fungujú hormóny, ako sa ich činnosť prepája s emočným nastavením ženy, čo spôsobuje ich nerovnováhu a ako sa tá potom prejavuje v živote. Nádhernou súčasťou knihy sú aj príbehy žien, ktoré už kurz hormonálnej jogy u Mirky Bartošovej absolvovali. |
Hmotnosť: 1.055 kg rozmer: 24 cm x 17.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
115997-NB-01
Grill Heinz
Duševná dimenzia jogy
Narajana 2010
Cena: 12.00 €
310 strán
Jazyk: slovensky 1.vydanie, (stav A), brož. |
Praktické základy ku spirituálnej cvičebnej ceste.
Úryvok:
„Cesty, ktorých východiskom cvičenia je telo, sa v posledných desaťročiach na Západe rozsiahlo rozšírili, a to dokonca napodiv vo väčšej kvantite ako v krajine pôvodu, v Indii. Zaiste skôr pre ich zdravotnú hodnotu, než kvôli ich spirituálnemu významu, sa ľudia na Západe naučili oceňovať telesné cviky. Avšak pojem „joga" zahŕňa, ako to ukazujú veľké a viac duchovne orientované hlavné chodníky, oveľa viac než metodickú prax telesných cvičení. Samotná joga je oveľa viac vnútorným, vzrastajúcim postojom vedomia indivídua, ba v presnom zmysle je dokonca skôr po mnohých skúsenostiach vyvinutým zrelým krokom vedomia k progresívnemu, spirituálnemu a univerzálnemu rozvinutiu múdrosti a lásky, ktoré sa stále viac približuje vyšším svetom a integruje ich do života. Joga je v tomto zmysle mimoriadnym a náročným cieľom."
Ďalšie informácie a kurzy na túto tému nájdete tu:
http://www.jogah.sk/index.php/vydavatelskacinnost/dieloheinzagrilla/63 |
Hmotnosť: 0.68 kg rozmer: 7.6 cm x 5.2 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
112788-90-03
Hu Barbora
Jógátky
Fragment 2016
Cena: 8.36 €
80 strán
Jazyk: česky EAN: 9788025329870, (stav A), |
Jóga je starý filozofický systém pocházející z Indie. Prastará moudrost a odkaz cizích kultur jsou aktuální i v dnešní uspěchané době. Jógátky – pohádky na motivy eticko-morálního základu jógy – jsou určeny hloubavým rodičům a jejich dětem, kteří se chtějí na chvilku zastavit a zklidnit.
Každá pohádka je doplněna návodem na provedení jógových ásan, které zahrnují metody koncentrace, relaxace, protažení těla, zklidnění mysli či dětskou meditaci. |
Hmotnosť: 0.296 kg rozmer: 24 cm x 17 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
112938-90-02
Hu Barbora
Jogovky
Fragment 2018
Cena: 7.43 €
80 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788056405000, (stav A), |
| Joga je prastarý filozoficko-náboženský smer, ktorý vznikol v Indii. Starodávna múdrosť a spojenie cudzích kultúr sú aktuálne aj v dnešných rýchlych časoch. Jogovky – rozprávky založené na etickom a morálnom základe jogy – sú určené pre hĺbavých rodičov a ich deti, ktorí sa chcú na chvíľu zastaviť a upokojiť. |
Hmotnosť: 0.296 kg rozmer: 24 cm x 17 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
124607-90-01
Hu Barbora
Myšlenky v obraze
MOTTO 2018
Cena: 7.43 €
112 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026713050, (stav A), viaz. |
| Barbora Hu je zkušená instruktorka jógy, vystudovaná indoložka a kulturoložka a autorka několika článků a knih o józe. V této knížce přináší soubor krátkých zamyšlení na motivy jógové filosofie a psychologie, které člověka podněcují k sebereflexi a vyzývají k přemýšlení o životě a možnostech, jak ho žít. Inspirativní texty doprovází abstraktní akvarelové ilustrace výtvarnice Aliny Shupikové. |
Hmotnosť: 0.334 kg rozmer: 14.8 cm x 10.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
124979-NB-01
Knížetová Věra - Tillich Josef
Jóga
Fontána 2007
Cena: 9.90 €
208 strán
Jazyk: česky 2.vydanie, ISBN - 80-7336-348-8, (stav A), viaz. |
| Toto nové vydání knihy, která byla již řadu let rozebrána, je upraveno (všechny obrázky a původní fotografie byly nahrazeny fotografiemi novými), částečně přepracováno a doplněno o dvě přílohy, z nichž první podrobněji rozebírá problematiku jóganidry, druhá se věnuje řízeným meditacím. |
Hmotnosť: 0.445 kg rozmer: 21.1 cm x 14.6 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
129343-90-02
Kolektiv
Nejen jóga pro bolavá záda
CPRESS 2019
Cena: 13.48 €
168 strán
Jazyk: česky EAN: 9788026424130, (stav A), |
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.
Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení. |
Hmotnosť: 0.402 kg rozmer: 22.5 cm x 16.7 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
131798-90-02
Matthews Amy Kaminoff- Leslie
JOGA - anatómia
Lindeni 2019
Cena: 18.59 €
280 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788056611449, (stav A), |
| Svetový bestseller. Názorná ilustrovaná publikácia určená pre záujemcov o cvičenie jogy, pre inštruktorov a lektorov. Laickej verejnosti priblíži význam jogy a jej blahodarné pôsobenie na svalové skupiny, inštruktorom pomôže pri ich práci. Kniha predstavuje jednotlivé pozície – ásany a ich vplyv na svaly zapojené pri cvičení, s presnými popismi svalov priamo v ilustrácii a zrozumiteľným slovným vysvetlením. |
Hmotnosť: 0.536 kg rozmer: 24.3 cm x 17 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
108630-90-03
Moore Candace
Joga Namaslay
Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian 2017
Cena: 25.02 €
416 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788081641466, (stav A), viaz. |
Zdokonaľte sa v joge,
začnite čerpať z vlastnej vnútornej sily
a prekonajte svoje hranice
Úspešná učiteľka jogy Candace Moore sa rozhodla podeliť o svoj príbeh a tiež lásku k joge. Vo svojej
knihe NAMASLAY píše o nebezpečnej chorobe a depresiách, ktoré dokázala prekonať práve vďaka
tomuto súboru východných cvičení a pravidelnej meditácii.
NAMASLAY je srdcom písaná a zároveň veľmi profesionálna kniha o joge, v ktorej nájdete harmonicky
skombinované pôvodné prístupy k joge s moderným vnímaním. Postupne, krok za krokom,
vás Candace prevedie 100 jogovými ásanami, ktoré sú rozdelené podľa úrovní a skúseností.
Okrem toho je súčasťou knihy aj 30-dňový jogový program, ktorý sa zameriava na redukovanie
stresu, aktivovanie vnútornej sily a odstraňovanie bolestí chrbta. Svoje si tu teda nájdu aj tí, ktorí
jogu nikdy necvičili, ľahkí začiatočníci, pokročilí aj profesionálni športovci.
Kniha je plná precíznych farebných fotografií, ktoré dokonale ilustrujú každú ásanu a to, ako ju
urobiť správne. NAMASLAY je kniha o joge písaná s láskou a humorom, vďaka čomu sa pre vás určite
stane tým najlepším motivačným sprievodcom vo svete jogy. |
Hmotnosť: 1.502 kg rozmer: 25.8 cm x 21.8 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
114172-90-03
Örs Murat
Joga a rakovina
Vydavateľstvo MATYS, s.r.o. 2018
Cena: 6.42 €
48 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788080885458, (stav A), brož. |
Posilnenie imunity je dôležitým terapeutickým prístupom v liečbe rakoviny. Celkom nezávisle do vonkajších opatrení, ako aj nezávisle od skôr vnútorných psychologických podnetov, vyžaduje imunitný systém naviac posilnenie takzvanej Ja-sily človeka. Tej sily, ktorá sa v sanskrite nazýva paramatman a ktorá označuje klasický cieľ jogy, takzvané sebauskutočnenie, a ktorá zmysluplne utvára život bez nátlakov a iracionálnych autorít.
Prvé hodnotné kroky, aby životná energia opäť oživujúco prúdila a aby sa človek mohol so širokými a slobodnými pohybmi opäť integrovať do života, sú vnútorná stabilizácia, vnútorné sebacentrovanie a vedomé formovanie v oblasti hrudnej chrbitce. Zdravá, pružná chrbtica vytvára aj v sociálnom živote dôležitý základ pre prirodzené, pružné, radostné bytie v živote. |
Hmotnosť: 0.115 kg rozmer: 21 cm x 14.7 cm
 |
19335-12-01
Polášek Milan
Joga
Šport 1988
Cena: 3.80 €
176 strán
Jazyk: slovensky náklad: 60 000 ks, 2.vydanie, (stav A), brož. |
| Učenie ako poznť seba, ako získať telesné a duševné zdravie, ako žiť v mieri so sebou i s okolitým svetom. |
Hmotnosť: 0.39 kg rozmer: 24 cm x 19.3 cm
Hmotnosť: 0.6 kg rozmer: 29 cm x 20.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
117045-90-02
Polster S. Robert Traczinskiu, G. Christa
Powerjoga - Všetky cviky na DVD
NAUMANN 2018
Cena: 4.56 €
128 strán
Jazyk: slovensky EAN: 4050847014919, (stav A), viaz. |
Chceli by ste sa zoznámiť s cvičebným programom, ktorý má rovnaký efekt ako behanie, cvičenie s činkami, gymnastika zameraná na srdce a krvný obeh a meditačný tréning naraz, na ktorý však nepotrebujeme viac miesta než dva štvorcové metre?
Powerjoga vznikla ako obmena klasických jogových zostáv zameraná na kondíciu, aby zodpovedala našej potrebe získať silu, zlepšiť vytrvalosť i telesnú rovnováhu a dosiahnuť uvoľnenie. Profesionálne odskúšaný cvičebný program predstavený v tejto publikácii poskytuje začiatočníkom i pokročilým návod, ako na to: početné podrobné inštruktáže vysvetľujú krok za krokom rôzne zahrievacie a posilňovacie cviky, cviky zamerané na zlepšenie telesnej rovnováhy, ako aj na dychové a meditačné cviky. Cvičenie sa dá jednoducho začleniť do nášho denného režimu. Powerjoga pomáha vyrovnať sa so stresom a dosiahnuť život naplnený optimizmom a radosťou. |
Hmotnosť: 0.792 kg rozmer: 26.5 cm x 21.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
100827-90-03
Rebecca Rissmanová
Joga pre teba
Fragment 2017
Cena: 6.97 €
64 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788056402177, (stav A), viaz. |
V tejto knihe nájdeš jednoduché inštrukcie, ktoré ťa krok za krokom povedú cez jednotlivé jogové polohy. Niektoré ti pomôžu nabiť sa energiou, iné ťa zase upokoja a pomôžu ti zbaviť sa stresu. Naučíš sa aj jednoduché meditačné techniky.
Často je náročné zvládať školu, domáce úlohy, záujmy a priateľov, no cvičenie jogy ti pomôže stať sa silnejšou a sebavedomejšou osobnosťou. |
Hmotnosť: 0.277 kg rozmer: 23 cm x 19 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
108935-90-03
Šimák Pavel - Šenková Svatava
Jogínci na cestách
EDICE ČT 2017
Cena: 5.57 €
96 strán
Jazyk: česky EAN: 9788074480706, (stav A), brož. |
| Jogínci vás zvou na parádní výpravu do světa kouzelné jógy, tentokrát v přírodě. Budete se proměňovat ve zvířátka, rostliny i věci, ale také se naučíte lépe poznávat svoje tělo. Ke každému cviku, jógové pozici čili ásaně se váže též nevšední příběh, který v knižní podobě oblíbeného televizního cyklu přinášíme v každé kapitole. A co je na tom nejlepší? Jóga vás vždy odmění, díky ní totiž budete krásně rostlí, pružní a silní! A zjistíte, že cvičit jde i na výletě! |
Hmotnosť: 0.215 kg rozmer: 20.5 cm x 14.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
121233-90-02
Singh Satja - Hageneder Fred
Jóga a stromy
Fontána 2009
Cena: 13.41 €
507 strán
Jazyk: český °EAN: 9788073365394, (stav A), viaz. |
| Spirituální význam stromů. Tato kniha zachycuje v několika krocích podstatu jógy a naznačuje, co mají společného keltská a indická moudrost. Pojednává o tom, jak velký význam mají stromy pro lidský růst, a její hlavní část obsahuje dvanáct kapitol týkajících se jednotlivých druhů stromů, které až na smokvoň pocházejí z Evropy. Každá z těchto kapitol obsahuje odpovídající cvičení a meditaci, které se k danému stromu vztahují. Jedná se o cvičení a techniky, které Jógi Bhajan učil své žáky od roku 1969, kdy přišel z Indie na Západ. Přiřazení jednotlivých cvičení k evropským druhům stromů samozřejmě nesouvisí s Indií, nýbrž se jedná o výsledek inspirace, zkušeností a experimentů ze strany autorů této knihy. Inspirující kniha cviků, která umožňuje zažít energie stromů působivým, léčivým a zcela novým způsobem. |
Hmotnosť: 1.205 kg rozmer: 22 cm x 15.5 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
120625-90-02
Suini Gita
Jóga a tajemství dlouhověkosti
Eugenika 2012
Cena: 8.60 €
200 strán
Jazyk: český °EAN: 9788081002854, (stav A), brož. |
| Tato příručka představuje jógové pozice zvané ásany, rozdělené na soubory pro začátečníky a pokročilé. Kromě toho uvádí i dvě varianty rozcvičky a cvičení speciálně vhodné pro ženy. Cvičení ásan sice neumí vrátit čas zpátky a vracet lidem mládí, ale dokáže jej alespoň malinko pozastavit. |
Hmotnosť: 0.18 kg rozmer: 20 cm x 13 cm
Hmotnosť: 0.18 kg rozmer: 20 cm x 13 cm
K N Í H K U P E C T V O
 |
128314-90-02
Willey Kira
Dýchaj ako macko
Fragment 2019
Cena: 9.29 €
104 strán
Jazyk: slovensky EAN: 9788056609620, (stav A), |
| V dnešnej uponáhľanej dobe sa často stáva, že deti majú problémy s pozornosťou, upokojením sa či ovládaním svojich emócií. Ak si však osvoja jednoduché cviky vychádzajúce z jogy, môžu sa naučiť takéto situácie lepšie zvládať. Vyskúšajte spolu s nimi jednoduché cvičenia zamerané na podporu správneho dýchania, ktoré upokojuje myseľ, uvoľní telo a rozprúdi v ňom pozitívnu energiu. Pomocou príbehov o zvieratkách sa deti naučia sústrediť a upokojiť. Môžu sa natiahnuť ako mačiatko alebo dýchať ako macko. |
Hmotnosť: 0.325 kg rozmer: 23.2 cm x 19 cm
|
