TELEFÓN
0908 789 792
0907 510 658
Antikvariát a kníhkupectvo u Slimáka
Odteraz do piatka 25.10, 12:00 hod. máme zľavu na kategóriu
zvieratá, chovateľstvo .
30% na antikvariátne knihy a 10% na nové knihy z kníhkupectva.
Prajeme príjemné čítanie :)
Nezabudnite: pri nákupe nad 30€ máte zdarma dopravu :-)
zvierata
KNÍHKUPECTVO
KNÍHKUPECTVO
+
ANTIKVARIÁT
ANTIKVARIÁT
Cestovanie
Cudzojazyčné knihy
Časopisy
České knihy
Človek
Darčeky
Deti, mládež
Ezoterika, mágia, záhady
Filmy
Firma, podnikanie
História, dejiny
Hobby, voľný čas
Hudba a zvuk
Jazyky, slovníky
Knihy podpísané autorom
Kolekcie
Kuchyňa, potraviny
Náboženstvo
Nové veci
Noviny
Odborná literatúra
Odporúčame
Paperbackové romány
Poézia
Pohľadnice
Príroda
Romány, poviedky, eseje, prózy
Svet, geografia
Šport
Učebnice, skriptá
Umenie, kultúra
Veľká noc
Zberateľstvo
Zdravotnícka literatúra
Životopisy, memoáre
HAND MADE
antikvariát hand made
[ 650 položiek ]


          K N Í H K U P E C T V O

Katarína Horáková - Oddelená strava : Recepty a diéty 65352-90-03 Katarína Horáková
Oddelená strava : Recepty a diéty
Plat4M Books, s.r.o
Cena: 4.64 €

88 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788097074784, (stav A), brož.
Autorka v knihe ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín aj u nás na Slovensku. Recepty sú jednoduché a každého - i náročného - stravníka uspokoja. Popri vhodnej kombinácii potravín sa tu zoznámite aj s pestrým jedálnym lístkom na jednotlivé ročné obdobia a každý si určite nájde vyhovujúce jedlo podľa svojej chuti aj momentálnej nálady a podľa zdravotného stavu. V receptoch autorka ponúka sladké a osviežujúce kombinácie štiav, jednoducho pripravovanú zeleninu s ľahkou zálievkou i krehké šaláty spojené s delikátnou príchuťou cestovín, zemiakov a ryže. Ba čitatelia tu nájdu recepty na rozličné čerstvé aj zmrazené pochúťky pre tých, ktorí si radi zamaškrtia na sladkostiach. Milovníci mäsitých jedál sa určite uspokoja s porciami pripravenými z rybích, kuracích a morčacích produktov. Okrem receptov jednotlivých jedál tu nájdu aj kompletné diéty na podporu a zlepšenie látkovej premeny. Pri každom recepte nájde čitateľ jeho energetickú hodnotu.
Hmotnosť: 0.105 kg rozmer: 17.5 cm x 10.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Katarína Skybová - Redukčná diéta: Ako chudnúť a nehladovať 128923-90-03 Katarína Skybová
Redukčná diéta: Ako chudnúť a nehladovať
Plat4M Books, s.r.o 2019
Cena: 9.25 €

128 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642618, (stav A), brož.
Prestali ste sladiť kávu, nejete chlieb ani pečivo, mastné ste vylúčili úplne, čas od času držíte hladovku a aj napriek tomu sa vám schudnúť nedarí? Urobili ste už všetko, alebo takmer všetko preto, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov a ručička na váhe sa aj napriek tomu nepohla ani o gram? Pri pohľade do zrkadla vám zíde na um vždy tá istá otázka: Prečo práve mne sa nedarí schudnúť?
Telesná hmotnosť súvisí s energetickou bilanciou organizmu a so životným štýlom každého človeka. Zmena životného štýlu je najúčinnejší recept na chudnutie a preto až 95 percent ľudí s nadváhou môže schudnúť a dosiahnuť ideálnu hmotnosť!
Výsledok a tempo chudnutia závisí najviac od spôsobu stravovania! Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70 percentami. Redukčná DIÉTA s jedálničkom na 28 dní je komplexný stravovací program, ktorý má ambíciu stať sa sprievodcom na ceste k vašej ideálnej hmotnosti a zlepšeniu body image. Držíte v rukách je vynovenú verziu.
Hmotnosť: 0.23 kg rozmer: 19.6 cm x 14 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Katarína Skybová - Zoštíhľovacia diéta:Rýchle chudnutie(doplnené,upravené vyd.) 118935-90-03 Katarína Skybová
Zoštíhľovacia diéta:Rýchle chudnutie(doplnené,upravené vyd.)
Plat4M Books, s.r.o 2018
Cena: 5.53 €

108 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642564, (stav A), brož.
Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty. Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty s vylúčením tukov a sacharidov. Keďže tieto diéty telu nedodajú potrebné živiny, ich účinky sú často diskutabilné a výsledky neisté. Pre tých, čo chcú rýchlo zoštíhlieť a lepšie sa cítiť, a očakávajú, že diéta bude účinná, bezpečná a bez jo-jo efektu, sme pripravili zoštíhľovaciu diétu na tri, päť a sedem dní.

Prečo je ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie účinná a dobre zaberá? Ak počas dňa prijmete menej energie ako potrebujete na fungovanie organizmu, telo začne potrebnú energiu spotrebovávať zo zásob podkožného tuku. Metabolizmus sa dostane do stavu, ktorý sa označuje ako negatívna energetická bilancia - základný princíp každého chudnutia. Denný jedálniček Zoštíhľovacej diéty: Rýchle chudnutie zabezpečí negatívnu energetickú bilanciu so stopercentnou účinnosťou.

Jedálniček je nízkokalorický, denne dodá len 2 600 až 3 500 kilojoulov, a preto je viac vhodný pre ženy. Jeho úpravou a diétou so zníženým príjmom energie sa negatívna bilancia dosiahne jednoduchšie a rýchlejšie ako cvičením. Pri krátkodobom chudnutí je diéta preto rozhodujúca. Pri dlhšie trvajúcom chudnutí je podiel diéty na výsledku chudnutia 70 až 75 percent a cvičenia 25 až 30 percent. Zoštíhľovacia diéta je krátkodobá, a preto dáva dôraz na jedálniček. Cvičenie ju dopĺňa. Aby sa účinok cvičenia dostavil a bol viditeľný, je potrebné cvičiť dlhšie ako tri až sedem dní. Po ukončení diéty je preto dobré neprestať, ale v cvičení pokračovať ďalej. Pravidelné a cielené cvičenie zvyšuje výdaj energie, zlepšuje percentuálne zastúpenie svalovej hmoty, zvyšuje telesnú kondíciu, spevňuje a formuje postavu.

Výhodou publikácie Zoštíhľovacia diéta je, že jedálniček aj napriek tomu, že obsahuje málo kalórií, je pestrý a dodá všetky potrebné živiny. Každý deň by sme v strave mali prijať tuky, sacharidy, bielkoviny, vitamíny a minerálne látky. Prísne, jednostranné a nevyvážené diéty, ako je napríklad ryžová, vajíčková, ananásová a iné, dodajú len úzke spektrum živín, čo môže ohroziť zdravie. Keďže potravina, ktorá by dodala potrebné živiny v optimálnom pomere, neexistuje, je potrebné, aby bol jedálniček pestrý a jednotlivé potraviny správne vybrané a skombinované. Pri nízkoenergetickej diéte je to obzvlášť dôležité. Pestrý jedálniček je zárukou, že dodá širšie spektrum živín, prospeje zdraviu a neohrozí priebeh a dodržanie diéty. ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie je už siedmou publikáciou v rámci edície KNIHY DO VRECKA.
Hmotnosť: 0.14 kg rozmer: 18 cm x 11 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Kate Hudson - Byť šťastnou sa oplatí 95103-90-02 Kate Hudson
Byť šťastnou sa oplatí
Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian 2016
Cena: 8.18 €

256 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788081640957, (stav A), viaz.
Byť šťastnou sa oplatí je vnímavý a veľmi osobný náhľad na zdravie od ženy, ktorá sa riadi tým, čo hovorí.

Úspešná herečka Kate Hudson, ktorú preslávili herecké úlohy v známych amerických filmoch, odhaľuje vo svojej knihe vlastné tipy pre krásne a zdravé telo, ako aj šťastný a harmonický život.

So svojimi čitateľkami sa s láskou delí o to, ako sa jej podarilo spojiť sa so svojím vnútorným ja a porozumieť potrebám svojho tela, pričom toto poznanie opiera o štyri základné piliere:
• intuitívny vzťah s vlastným telom
• zdravé stravovanie
• prebudenie svojho tela
• meditáciu a zázrak vnímavosti

Ako Kate Hudson priznáva, väčšinu týchto vecí sa postupne naučila od svojej mamy, Goldie Hawn, taktiež slávnej hollywoodskej herečky, ktorá je známa svojím zdravým životným štýlom a stabilným manželstvom.

Nechajte sa inšpirovať tipmi a poznaním Kate Hudson, a aj vy sa postupne začnete cítiť sebavedome, vynikajúco a nájdete vlastnú vnútornú harmóniu. Veď byť šťastnou sa rozhodne oplatí. No neznie to lákavo?
Hmotnosť: 0.856 kg rozmer: 24.2 cm x 17.2 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Kate O´Donnellová - Ajurvéda na každý deň 95121-90-02 Kate O´Donnellová
Ajurvéda na každý deň
Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian 2016
Cena: 16.65 €

328 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788081640810, (stav A), viaz.
Sezónny sprievodca zdravým jedlom a životosprávou.
VIAC AKO 100 RECEPTOV JEDNODUCHÝCH A ZDRAVÝCH JEDÁL.
Túžite po lahodnom sezónnom jedle, ktoré vaše telo udrží v rovnováhe? Máte problémy so žalúdkom a radi by ste si ho liečili prostredníctvom tradičnej ajurvédskej múdrosti? V takom prípade je pre vás táto kniha s viac než sto jednoduchými receptami ako stvorená. Inšpirujte sa a pustite sa do varenia!
V tradičnej indickej medicíne je kľúčom k zdraviu dobré trávenie. Základom je jesť vždy len prírodné, doma pripravené jedlá, ktoré sú v súlade s konštitúciou človeka podľa ajurvédy a zároveň v harmónii so zmenami okolitého prostredia. Len tak môže byť telo v rovnováhe. Tradičné ajurvédske postupy sú zároveň veľmi príjemným doplnkom západnej medicíny, pretože dokážu prinavrátiť rovnováhu organizmu ešte pre prepuknutím choroby.
Ak vám záleží na zdraví, táto kniha je tu práve pre vás:
• Zaujíma vás, ako v priebehu jednotlivých ročných období zmeny počasia ovplyvňujú vaše telo a chuť do jedla?
• Radi by ste zistili, ako môžete prispôsobiť svoj jedálny lístok nielen každému ročnému obdobiu, ale aj tomu, aký ste ajurvédsky typ?
• Túžite sa naučiť variť chutné, pestré a výživné jedlá, ušité na mieru v súlade s ajurvédskou múdrosťou?
• Chcete získať praktické odporúčania v oblasti životného štýlu, starostlivosti o telo, plánovania jedál a tipov pre zdravie?
V takom prípade určite siahnite po knihe Ajurvéda na každý deň, ktorá vám prináša odpovede na všetky tieto otázky.
Kate O’Donnellová je učiteľkou aštanga jogy, certifikovanou ajurvédskou poradkyňou a odborníčkou na ajurvédsku jogu. Učí na škole ajurvédy Kripalu School of Ayurveda. Taktiež vedie školenia ajurvédy a zdravia v rámci programu Ayurvedic Health Education. Žije v Bostone.
Hmotnosť: 0.925 kg rozmer: 24 cm x 17 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Keicher Ursula - Dětský domácí lékař - klíč k rychlému uzdravení 106227-90-02 Keicher Ursula
Dětský domácí lékař - klíč k rychlému uzdravení
CPRESS 2012
Cena: 11.15 €

132 strán
Jazyk: česky
EAN: 9788026401001, (stav A), brož.
Pokud chcete vědět, jaká nemoc trápí vaše dítě (dříve než se odeberete k lékaři), a pokud patříte mezi příznivce šetrné domácí léčby, pak tato kniha a její praktický přehledný systém vám v tom určitě pomůže. V kapitolách tematicky řazených podle částí lidského těla a podle nemocí dojdete s pomocí pěti otázek k pravděpodobné diagnóze vašeho dítěte, a získáte rady, co v tuto chvíli máte udělat. V knize najdete návody na léčivé čaje, zábaly, koupele, obklady, bylinky, masti, homeopatika a další.
Hmotnosť: 0.258 kg rozmer: 18.5 cm x 21 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Keithová Jana - Zdravá desiata do školy aj do práce 112681-90-02 Keithová Jana
Zdravá desiata do školy aj do práce
Fragment 2018
Cena: 7.43 €

72 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788056404980, (stav A),
Priznajme si, že dnešná doba praje jedlu, ktoré sľubuje dlhú trvanlivosť, je lacné a má výraznú chuť. To všetko sa dá dosiahnuť iba pomocou chemických prísad, ktoré však neprospievajú nášmu zdraviu.Ak chcete dať sebe aj svojim deťom zdravé a pritom chutné pokrmy, vyskúšajte túto knihu. Uvidíte, že rýchle občerstvenie z automatu alebo balíček sušienok ľahko zvládnete nahradiť zdravou domácou desiatou, pri ktorej budete s istotou vedieť, že obsahuje len tie zložky, ktoré vám prospievajú!
Hmotnosť: 0.286 kg rozmer: 24.3 cm x 17 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Kendrick Alex  Kendrick, Stephen - Dar lásky 103363-90-03 Kendrick Alex Kendrick, Stephen
Dar lásky
Vydavateľstvo Tatran s.r.o. 2017
Cena: 11.07 €

252 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788022208789, (stav A), viaz.
Bezvýhradnú lásku dychtivo sľubujeme na svadbách, no len zriedka ju praktizujeme v skutočnom živote. V dôsledku toho v našom domove romantické nádeje často vystrieda sklamanie. No nemusí to tak zostať.

Dar lásky je 40-dňová výzva pre manželov a manželky, aby pochopili bezvýhradnú lásku a začali žiť podľa jej pravidiel. Či už vaše manželstvo visí na vlásku, alebo je zdravé a silné, úlohy, ktoré pred Vás kladie táto kniha, sú cestou, ktorú treba absolvovať. Je čas, aby ste spoznali kľúče k skutočnej dôvernosti a vytvorili dynamické manželstvo. Veľa šťastia.
Hmotnosť: 0.378 kg rozmer: 22.1 cm x 14.5 cm

Kenton Leslie - Štíhlá revoluce 6044-13-01 Kenton Leslie
Štíhlá revoluce
Votobia 1995
Cena: 2.10 €

176 strán
Jazyk: česky
(stav A), brož.
Chudnutie bez hladovky
Hmotnosť: 0.21 kg rozmer: 20 cm x 14.5 cm

Kerényiová McMenemy Gabriella - Definitívne schudnutie bez diéty 82572-58-01 Kerényiová McMenemy Gabriella
Definitívne schudnutie bez diéty
Tibor Hradecký 1996
Cena: 1.55 €

72 strán
Jazyk: slovensky
ISBN - 80-85256-01-0, (stav A), brož.
Túto knihu odporúčam ženám, ktoré sa trápili a trápia odtučňovacími diétami a ktoré ťaží vedomie viny naplnené obžerskými orgiami.
Napriek tomu, že pred ôsmimi rokmi som sa zbavila tejto vášne, mánie, ktorá spôsobovala, že raz som priberala, a potom zase chudla, ešte vždy myslím na svoj "únik" ako na zázrak, hoci teraz už chápem všetky hybné páky tejto manlatickej choroby, ktorá postihuje tolko žien a ktorá sa volá - odvtedy to viem - fagománla.
S radikálne novým spôsobom prístupu k tomuto problému, ktorého pomocou som sa vyliečila aj ja, som sa stretla v Anglicku. Táto kniha obsahuje skúsenosti moje aj mojich učiteliek. Potvrdzujú ich aj uvedené prípady. V záujme zachovania súkromia som zmenila len mená žien.
Dúfam, že opis ich osudov si nájde cestu k tým, pre ktoré je určený a pomocou tejto knihy sa im podarí pochopiť príčiny svojej zvýšenej hmotnosti a rozhodnúť sa definitívne "zhodiť prebytočné kilá.
Od svojho návratu do vlasti vediem skupinové zamestnania, na ktorých sa spoločne s členkami skupiny usilujeme nájsť príčiny fagománie účastníčok a spôsob, ako ju prekonať.
Hmotnosť: 0.09 kg rozmer: 20.4 cm x 14.7 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Kilby Nick Cheadlová, Louise - Matča 105310-90-03 Kilby Nick Cheadlová, Louise
Matča
IKAR, a.s. 2017
Cena: 4.65 €

160 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788055154411, (stav A), viaz.
V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o fenomenálnom japonskom prášku zo zeleného čaju matča. Odhaľte históriu tohto zázraku, zoznámte sa s jedinečným japonským čajovým obradom a zistite, aké špeciálne metódy sa používajú pri pestovaní, triedení a mletí tohto čaju. Zaujíma vás, aké zdravotné účinky má a koľko antioxidantov matča obsahuje? Aj to sa dozviete. Poradíme vám, ako používať zelený prášok na ochucovanie čohokoľvek – zmrzliny, croissantov, či dokonca piva alebo čokolády. V knihe nájdete aj výber inšpiratívnych a zdravých receptov s práškom matča – od lahodných smoothie, ľadových čajov a koktailov až po chutné šaláty, restované jedlá, cupcaky a iné dezerty. Tento superčaj môžete ochutnať každý deň v inom jedle.
Hmotnosť: 0.778 kg rozmer: 25.7 cm x 20 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Kingová Brynley - Superpotravina kokos 103923-90-02 Kingová Brynley
Superpotravina kokos
IKAR, a.s. 2017
Cena: 11.07 €

144 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788055154701, (stav A), brož.
Kokosový olej je spomedzi výrobkov z kokosu určite najobľúbenejší. Dá sa použiť doslova na všetko, a to nielen vo výžive, ale aj v kozmetike či dokonca v domácnosti.

5 top možností využitia
1 – vegánska nátierka
2 – prostriedok na ošetrenie rias
3 – aromatický telový olej
4 – zubná pasta
5 – prísada do smoothie

Objavte vyše 70 receptov
... a nápadov na chutné jedlá s kokosovým olejom či inými výrobkami z kokosu a ďalších 70 rád a možností, ako kokos využiť na krásu alebo v domácnosti!
Hmotnosť: 0.503 kg rozmer: 24 cm x 21 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Kintrup Martin - Saláty – mísa plná čerstvého štěstí 115891-90-03 Kintrup Martin
Saláty – mísa plná čerstvého štěstí
Jan Vašut, s.r.o. 2018
Cena: 5.85 €

60 strán
Jazyk: česky
EAN: 9788075411303, (stav A), brož.
"Co je nejlepšího na salátech? Hodí se ke každé příležitosti! Ať už s sebou na cesty do kanceláře, jako zdravá varianta ke slavnostnímu stolu nebo jako hvězda na party – saláty jsou zkrátka univerzální pochoutkou. A díky zajímavým kombinacím, geniálním a raz dva hotovým dresinkům a zálivkám rozhodně nikdy nemohou být nudné!
Úspěch zaručen: Každý recept je alespoň třikrát vyzkoušený
Barevná rozmanitost: Překvapí v každém ročním období
Novinky: Saláty, které stačí protřepat a saláty ze super potravin"
Hmotnosť: 0.172 kg rozmer: 20 cm x 16.7 cm

Kirschner Josef - Pomoz si sám, stejně ti nikdo jiný nepomůže 127103-72-01 Kirschner Josef
Pomoz si sám, stejně ti nikdo jiný nepomůže
Motto 1994
Cena: 2.80 €

192 strán
Jazyk: česky
1.vydanie, preklad: Blanka Pscheidtová, (Z nemeckého originálu - Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner), ISBN - 80-85872-10-2, (stav A), brož.
Od prvního okamžiku svého života jsme odkázáni na lidi, kteří z nás chtějí něco udělat. Měli bychom být hodnými dětmi, poslušnými školáky, pilnými manželi, vzornými občany, nekritickými zákazníky a důvěřivými hlupáky, kterými lze podle libosti manipulovat.Pokud takovými být nechceme, musíme proti tomu něco podniknout.Knížka je provokativní výzvou k pokusu o vědomý plánovitý život s co nejvyšší mírou osobní svobody.
Hmotnosť: 0.132 kg rozmer: 19.4 cm x 11.9 cm

Klapáčová Jana - Poraďme si navzájom 130969-23-01 Klapáčová Jana
Poraďme si navzájom
Ringier 2005
Cena: 3.00 €

128 strán
Jazyk: slovensky
1.vydanie, ISBN - 80-85258-35-8, (stav A), viaz.
Overené rady a recepty čitateľov týždenníka Život na prípravu domácich liečivých produktov.
Hmotnosť: 0.507 kg rozmer: 24.2 cm x 18 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Klimentová  Judita - Kozmetika hrou 124194-90-02 Klimentová Judita
Kozmetika hrou
Lindeni 2018
Cena: 11.15 €

200 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788056607350, (stav A), viaz.
Táto kniha je plná úžasných voňavých receptov, inšpiráciu na víkendovú večeru však nečakajte. Prináša totiž návody na výrobu čisto prírodnej kozmetiky, ktorá je v súlade s prírodou, netoxická a ekologicky šetrná. Priestor je venovaný aj detskej kozmetike a domácej drogérii – prípravkom na pranie, čistenie či dezinfekciu.
Odhalíte tajomstvo esenciálnych olejov a byliniek a dozviete sa všetko o ich blahodarnom vplyve na naše telo. Zistíte, aké pomôcky a ingrediencie použiť a kde ich zohnať.
Hmotnosť: 0.44 kg rozmer: 22.8 cm x 17 cm

Klímová-Fügnerová M. - Zdravoveda pre rodinu I. - II. 44787-13-02 Klímová-Fügnerová M.
Zdravoveda pre rodinu I. - II.
Osveta 1975
Cena: 3.80 €

1130 strán
Jazyk: slovensky
náklad: 25 000 ks, 1.vydanie, (stav A), viaz.
Dvojzväzková publikácia - priručka pre zdravie v rodine. Encyklopedicky radené heslá zo všetkých oblastí zdravia a popisu najbežnejších chorôb a zdravotných problémov.
Hmotnosť: 2.23 kg rozmer: 22.5 cm x 15.5 cm

Knightová India - Thomasová Neris - Když jsme zhubly my, zhubnete i vy! 131752-34-01 Knightová India - Thomasová Neris
Když jsme zhubly my, zhubnete i vy!
Jota 2007
Cena: 11.50 €

224 strán
Jazyk: česky
1.vydanie, ISBN - 978-80-7217-525-3, (stav A), viaz.
Tato kniha je o tom, jak dvě kamarádky dokázaly zhubnout... A vy? Vy to klidně zvládnete taky! Není to dieta, kterou by napsala nějaká vyhubina, co nikdy neměla víc jak 3 kila nadváhy. Ani ji nenapsal tlustý doktor středního věku. Je to opravdová dieta pro opravdové lidi. A upravená. To znamená, v překladu, že se dá vydržet. Spočívá v omezení sacharidů a ve stravě bohaté na bílkoviny. Nejspíš vás potěší, že tato kniha neobsahuje žádné, pro normální lidské bytosti, nedosažitelné cvičební úkony. Recepty na hnusná jídla v ní taky nenajdete. A hlavně! Tahle kniha vám pomůže přijít na to, proč se vlastně přejídáte - a poradí vám, jak s tím přestat!
Hmotnosť: 0.504 kg rozmer: 24.1 cm x 16.1 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Koerner Hal - Ultra a dál 115173-NB-01 Koerner Hal
Ultra a dál
Mladá fronta 2015
Cena: 10.52 €

2556 strán
Jazyk: česky
1.vydanie, ISBN - 978-80-204-3604-7, (stav A), viaz.
kniha představuje ideální cestu, jak se od maratonských běhů posunout na vyšší úroveň, vzdálenosti delší než 50 či 100 km. Autor čerpá nejen ze své praxe, ale i ze zkušenosti vynikajících běžců na dlouhé tratě. Začínající závodníky nebo milovníky dlouhých výběhů podrobně seznamuje se vším, co se vám při tréninku na extrémní výkon hodí. O kvalitě knihy svědčí mimo jiné i skutečnost, že předmluvu ke knize napsal slavný vegan a běžec Scott Jurek.
Hmotnosť: 0.47 kg rozmer: 23.8 cm x 16.2 cm

Kohout Pavel - Pavlíčková Jaroslava - Obezita 36357-34-01 Kohout Pavel - Pavlíčková Jaroslava
Obezita
Filip Trend 2001
Rady od pramene zv.č.: 1
Cena: 1.80 €

116 strán
Jazyk: česky
ISBN - 80-86282-14-7, (stav A), brož.
Obezita je civilizační nemoc částečně geneticky podmíněná, ale především ji způsobuje nedostatek tělesné aktivity a nevhodné stravovací návyky, její komplikace mohou výrazně zkrátit život člověka. V knížce by měli čtenáři najít informace o vzniku obezity, jejích projevech, rozpoznání a léčbě, včetně receptové části, ve které jsou chutná jídla s nízkým obsahem energie.
Hmotnosť: 0.15 kg rozmer: 21 cm x 14.5 cm
Titulov na stránke: 20, 50, 100
Papers/Noviny
12/2016
Objednajte si originálne noviny zo dňa vášho narodenia... alebo iného výročia
 
Nákupný košík
Nákupný košík je prázdny.
Emailový servis
adresa
Zasielajte mi...
prírastky
akcie
Info
Ponuka: 63314 titulov.
Výstava
Výstavka kuriozít
Predané starinky
Nezaradené
Nezaradené tituly v txt