TELEFÓN
0908 789 792
0907 510 658
Máme 372 kategórií. Na ich abecednom zozname sa pracuje.
Ak vás zaujíma téma, ktorú neviete v tom množstve nájsť
(napríklad Opera, Audioknihy, Veštenie, Kriminalistika...),
napíšte nám na knihy@wallstreet.sk a pošleme vám presný link.
KNÍHKUPECTVO
KNÍHKUPECTVO
+
ANTIKVARIÁT
ANTIKVARIÁT
Cestovanie
Cudzojazyčné knihy
Časopisy
České knihy
Človek
Darčeky
Deti, mládež
Ezoterika, mágia, záhady
Filmy
Firma, podnikanie
História, dejiny
Hobby, voľný čas
Hudba a zvuk
Jazyky, slovníky
Knihy podpísané autorom
Kolekcie
Kuchyňa, potraviny
Náboženstvo
Nové veci
Noviny
Odborná literatúra
Odporúčame
Paperbackové romány
Poézia
Pohľadnice
Príroda
Romány, poviedky, eseje, prózy
Svet, geografia
Šport
Učebnice, skriptá
Učenie na doma, učenie hrou
Umenie, kultúra
Vianoce
Zberateľstvo
Zdravotnícka literatúra
Životopisy, memoáre
HAND MADE
antikvariát hand made
[ 617 položiek ]


          K N Í H K U P E C T V O

Hempelová Susann - Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti 103922-90-03 Hempelová Susann
Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti
IKAR, a.s. 2017
Cena: 12.00 €

128 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788055154244, (stav A), viaz.
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!Z nemeckého originálu preložil Milan Thurzo.
Hmotnosť: 0.622 kg rozmer: 25.2 cm x 19.6 cm

          A N T I K V A R I Á T

Herdman Alan - Príručka pilates 98362-12-01 Herdman Alan
Príručka pilates
Svojtka & Co. 2008
Cena: 2.70 €

208 strán
Jazyk: slovensky
ISBN - 978-80-107-018-1, (stav A), brož.
Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich prehľadne členených oddieloch.

• Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
• Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
• Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
• posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
• Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu
Hmotnosť: 0.38 kg rozmer: 20.9 cm x 12.8 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Hermann Nadja - Ako prekonať klamstvá o chudnutí 131262-90-03 Hermann Nadja
Ako prekonať klamstvá o chudnutí
NOXI, spol. s r.o. 2019
Cena: 12.00 €

344 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788081115097, (stav A), viaz.
Túžite schudnúť, a nedarí sa vám? Znova a znova skúšate „zaručené“ diéty, ale výsledný efekt sa nedostavuje?
Kniha úspešnej nemeckej odborníčky na výživu vám poskytne dostatočnú motiváciu, optimizmus, chuť a vieru, že úspešne zvládnete doteraz márny boj so svojimi kilogramami. Dr. Nadja Hermann totiž vie, o čom hovorí. Sama prešla všetkými nezdarmi a úskaliami diét, až sa jej napokon podarilo schudnúť z morbídnej hmotnosti 150 kg na súčasných 65 kg.
Kniha Ako prekonať klamstvá o chudnutí je vzrušujúcim čítaním, ktoré vám v mnohých smeroch otvorí oči. Autorka v takmer sedemdesiatich, pútavo písaných kapitolách spochybňuje mýty o výžive a svoje tvrdenia opiera o množstvo najnovších odborných výskumov z oblasti dietetiky.
V knihe sa dozviete:
•prečo 90 % všetkých diét zlyhá
•prečo nechudnete, hoci robíte všetko správne
•či sú diéty škodlivejšie ako nadváha
•či je príčinou obezity pomalý metabolizmus
•ako je to s ubúdaním svalovej hmoty
•ako nadváha súvisí s chorobami
•či priberiete, ak prestanete fajčiť
•či sú diétne potraviny len mýtus
•či používať náhradné sladidlá
•ktoré pravidlá treba dodržiavať, ak chceme naozaj schudnúť
Skoncujte so všetkými mýtmi a polopravdami, ktoré vám bránia úspešne schudnúť! S pomocou tejto knihy si uvedomíte, že všetky výhovorky sú zbytočné, a sústredene sa zameriate na jediný účinný spôsob, ktorý vám pomôže dopracovať sa k vysnívanej postave.
Hmotnosť: 0.398 kg rozmer: 20.7 cm x 13.3 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Hnízdil  Jan Sedláková- Simona - Záda, která cvičí, nebolí 130160-90-01 Hnízdil Jan Sedláková- Simona
Záda, která cvičí, nebolí
Vyšehrad 2018
Cena: 5.57 €

64 strán
Jazyk: česky
EAN: 9788076010673, (stav A), brož.
Rady, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji
Hmotnosť: 0.177 kg rozmer: 20.5 cm x 14.5 cm

          A N T I K V A R I Á T

Hochenegg L. - Höhne A. - Ako ne/ochorieť 21648-13-01 Hochenegg L. - Höhne A.
Ako ne/ochorieť
Fontana 1992
Cena: 1.65 €

192 strán
Jazyk: slovensky
1.vydanie, ISBN - 80-9004492-3-0, (stav A), brož.
Ako posilniť imunitný systém svojho tela.
Hmotnosť: 0.17 kg rozmer: 19.8 cm x 12.1 cm

          A N T I K V A R I Á T

Hocman Gabriel - Stravou proti rakovine 15090-13-04 Hocman Gabriel
Stravou proti rakovine
Smena 1989
Križovatky
Cena: 1.30 €

120 strán
Jazyk: slovensky
1.vydanie, (stav A), brož.
o predchádzaní a prevencii pred rakovinou.
Hmotnosť: 0.1 kg rozmer: 20 cm x 12 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Holub T. J. - Jak léčit děti homeopatií 99095-90-03 Holub T. J.
Jak léčit děti homeopatií
CPRESS 2012
Cena: 9.29 €

152 strán
Jazyk: česky
EAN: 9788026400882, (stav A), brož.
Rádce pro rodiče dětí od narození po dospělost, ve kterém vám autor doporučí šetrnou homeopatickou léčbu pro více než 130 zdravotních potíží vašeho dítěte. V knize navíc naleznete homeopatickou pomoc pro případy, kdy se nedaří otěhotnět, podporu v těhotenství (například snížení nevolností), pro usnadnění porodu a zotavení po porodu - maminky i miminka. S homeopatií nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti, v knize naleznete i návod, jak homeopatika používat a jaká pro konkrétní případ vybrat.
Hmotnosť: 0.282 kg rozmer: 21 cm x 14.8 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Honzák Radkin - Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření 130285-90-02 Honzák Radkin
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Vyšehrad 2018
Cena: 10.03 €

240 strán
Jazyk: česky
EAN: 9788076010048, (stav A),
Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát.
Hmotnosť: 0.488 kg rozmer: 20.5 cm x 14.5 cm

          A N T I K V A R I Á T

Hooperová Anne - Veľká kniha o sexe Hooperová Anne - Veľká kniha o sexe ilustr.1 44442-61-02 Hooperová Anne
Veľká kniha o sexe
Ina 1994
Cena: 6.20 €

192 strán
Jazyk: slovensky
1.vydanie, ISBN - 80-85680-31-9, (stav A), viaz.
Programy a techniky, ktoré zlepšia vaše partnerské vzťahy a zmenia váš život.
Hmotnosť: 1.03 kg rozmer: 28 cm x 21.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Horáková Katarína - Ako mať zdravý mozog v každom veku - 2.rozšírené vydanie 109131-90-02 Horáková Katarína
Ako mať zdravý mozog v každom veku - 2.rozšírené vydanie
Plat4M Books, s.r.o 2017
Cena: 11.07 €

260 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642502, (stav A), viaz.
Ubehli už tri roky od prvého vydania tejto publikácie. Knihy, ktorá sa stretla s úžasnou odozvou u čitateľov všetkých vekových skupín. Zaujala študentov, ktorí sa chcú ľahšie učiť a umocniť si pamäťové schopnosti, každého rodiča, ktorý chce mať múdre deti, i všetkých mladších i starších mužov a ženy, ktorí – ako hovorí autorka – sa nechcú zmieriť s trápnymi „seniorskými momentmi“ a nepovažujú ich za normálne. Nájdete v nej jednoduché kroky, ako vyostriť mentálne funkcie a podporiť zdravie mozgu po celý život.

Autorka doplnila toto druhé vydanie novými vedomosťami zo sveta a skúsenosťami, ktoré ukazujú, ako je náš mozog schopný aj napriek úrazu či inej zdravotnej príčine regenarácie aj v prípadoch, kde to medicína už vopred vzdala. Hovoria o tom napríklad dva príbehy malých chlapcov, ktorým nikdo nepredpovedal budúcnosť s plnohodnotným životom. Opísané postupy dávajú šancu všetkým, mladým i starým, neraz stačí len upraviť stravovanie, inokedy pridať do výživy látky, ktoré nevyhnutne chýbajú.

Mozog je náš najzložitejší orgán a najzraniteľnejší každodennými stresormi. Faktory životného prostredia, emócie, stres, strava a nedostatok spánku či špecifických živín na jeho ochranu, za to všetko denne platí mozog určitú daň. Všetky tieto stresory môžu negatívne ovplyvniť fungovanie nášho mozgu.

Mnohé samostatné oblasti v mozgu vykonávajú špecifické funkcie – ako je vnímanie, rátanie, pamäť, jazyk, emócie, inteligencia a tak ďalej. Predstavme si, že každá táto časť mozgu je vlastne jedno mesto. Ich vzájomné prepojenie vyžaduje rozsiahlu sieť ciest a diaľnic, aby jednotlivé mestá mohli vzájomne prijímať a odovdzávať informácie, aby mohli správne a načas na ne reagovať, a tak vykonávať svoju činnosť. Analogicky sa to dá porovnať potenciálnej poznávacej schopnosti. Merať túto sieť ciest a diaľnic, rýchlosť, s akou sa pohybujú informácie, je jedným z najdôležitejšich meraní predpovedajúcich schopnosti poznania človeka.

Hoci konkrétne oblasti mozgu sú dôležité pre špecifické funkcie, kapacita toku informácií v rámci regiónov a medzi nimi je rovnako dôležitá. Tie začnú klesať v strednom veku. Správne je, ak tieto zmeny nepovažujeme za nutné zlo. Nemávnime nad tým rukou a nekonštatujme len: „Je to normálne, aha, starnem“. Vedci dokázali, že pokles mozgových funkcií nie je nevyhnutnou súčasťou procesu starnutia. Je tu veľa možností, čo robiť, aby sme pomohli presadzovať optimálnu činnosť mozgu po celý život. Zmena v našej diéte, pravidelná fyzická aktivita a trénovanie pamäte, kontrola emociálneho a mentálneho stresu a dostatok spánku, majú potenciál to zmeniť. Týmito témami sa v knihe autorka zaoberá podrobnejšie. Každého chce vyzbrojiť užitočnými informáciami a radami, ktoré môžeme bez problémov uplatniť a odporúča ich začať realizovať čo najskôr, najlepšie hneď dnes.
Hmotnosť: 0.477 kg rozmer: 19.5 cm x 14.2 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Horáková Katarína - Oddelená strava :Recepty a diéty (nov.vydanie) 102193-90-02 Horáková Katarína
Oddelená strava :Recepty a diéty (nov.vydanie)
Plat4M Books, s.r.o 2017
Cena: 5.53 €

96 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642366, (stav A), brož.
Oddelená strava je vyhľadávaným spôsobom zdravého stravovania a redukcie hmotnosti. Už roky sa na Slovensku spája s menom profesorky všeobecnej biológie Katarínou Horákovou. K jej najvyhľadávanejším knihám patrí práve titul Oddelená strava: Recepty a diéty. Tento reprint zaradený do edície Knihy do vrecka v nádhernej flexo väzbe ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín. Kniha je ideálnym darčekom pre tých, ktorí chcú schudnúť a nevedia ako.
Autorka v kapitolách Ako jesť podľa ročných období, Kúry na trvalú štíhlosť, Jarná wellness diéta, Čo piť a jesť v lete, Recepty na jeseň a zimu ponúka jednoduché recepty vhodné pre každého - i náročného - stravníka. Popri pestrej kombinácii potravín autorka predstavuje bohatý jedálny lístok na jednotlivé ročné obdobia. Každý si v knihe určite nájde vyhovujúce jedlo podľa svojej chuti aj momentálnej nálady a podľa zdravotného stavu.
V receptoch autorka ponúka sladké a osviežujúce kombinácie štiav, jednoducho pripravovanú zeleninu s ľahkou zálievkou i krehké šaláty spojené s delikátnou príchuťou cestovín, zemiakov a ryže. Ba čitatelia tu nájdu recepty na rozličné čerstvé aj zmrazené pochúťky pre tých, ktorí si radi zamaškrtia na sladkostiach. Milovníci mäsitých jedál sa určite uspokoja s porciami pripravenými z rybích, kuracích a morčacích produktov. Okrem receptov jednotlivých jedál tu nájdu aj kompletné diéty na podporu a zlepšenie látkovej premeny.
Táto kniha je súčasťou edície vydavateľstva Plat4M Books KNIHY DO VRECKA v sérii Zdravie: Ako na to?
Hmotnosť: 0.125 kg rozmer: 17.8 cm x 11 cm

          A N T I K V A R I Á T

Horecká Jana - Malá kuchárka oddelenej stravy 6179-23-03 Horecká Jana
Malá kuchárka oddelenej stravy
Knižné centrum nezistené
Recepty šikovnej gazdinky
Cena: 1.30 €

90 strán
Jazyk: slovensky
ISBN 80-88723-46-9, (stav A), brož.
Malý receptár oddelenej stravy.
Hmotnosť: 0.11 kg rozmer: 20 cm x 14 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Horecký Vladimír Horecká, Zdenka - Chutné šaláty 102024-90-03 Horecký Vladimír Horecká, Zdenka
Chutné šaláty
IKAR, a.s. 2017
Cena: 7.35 €

164 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788055149486, (stav A), viaz.
Šaláty sa v súčasnosti, keď sa do popredia dostáva myšlienka zdravého stravovania, tešia stále väčšej obľube, najmä pre svoju rozmanitosť, jednoduchú prípravu a priaznivú energetickú hodnotu. Podávajú sa ako príloha k hlavným jedlám, mnohé aj ako hlavné jedlo. Ich popularitu zvyšuje aj skutočnosť, že suroviny vhodné na ich prípravu sú bežne dostupné počas celého roka, takže čerstvé zeleninové šaláty dnes už nie sú iba sezónnou záležitosťou. Táto kniha skúsených autorov vám ponúka 150 receptov na prípravu zeleninových, mäsových, strukovinových, ryžových, zemiakových, cestovinových, ale aj ovocných šalátov.
Hmotnosť: 0.564 kg rozmer: 24.7 cm x 17.2 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Horová Brenn Anna - Smoothies a ovocné šťavy 113302-90-03 Horová Brenn Anna
Smoothies a ovocné šťavy
FORTUNA LIBRI a.s 2018
Cena: 9.21 €

128 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788081427671, (stav A), viaz.
Ovocie a zelenina dodávajú telu dôležité vitamíny a ďalšie nenahraditeľné látky, ktoré posilňujú náš imunitný systém. Pochopiteľne, môžete ich jesť surové, no len tak chrumkať kus zeleru či petržlenu pre mnohých nie je veľmi lákavé. Ak však aj menej chutné druhy správne skombinujete s ovocím a rozmixujete na lahodné smoothie alebo odšťavíte, môžete vytvoriť priam kulinársky zázrak. Na základe užitočných informácií o prospešných látkach jednotlivých druhov ovocia a zeleniny si môžete pripraviť vhodný nápoj, ktorý doplní, čo vášmu telu chýba, zároveň vás osvieži a nabije energiou. Smoothie na raňajky nie je iba vitamínová bomba, ale vás aj zasýti, vďaka čomu pomáha udržať optimálnu váhu, navyše prospieva dobrému tráveniu. Pri tvorbe smoothies a štiav sa fantázii medze nekladú, preto knihu berte ako inšpiráciu a nebojte sa kombinovať na prvý pohľad nezlučiteľné chute a objavovať nové druhy ovocia a zeleniny!
Hmotnosť: 0.368 kg rozmer: 21.3 cm x 15.3 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Hrbáčková Marcela - Fit s Marcelou 136745-90-02 Hrbáčková Marcela
Fit s Marcelou
CPRESS 2019
Cena: 13.01 €

184 strán
Jazyk: česky
EAN: 9788026428114, (stav A),
K ladným křivkám je potřeba se projíst. A o tom je tahle knížka. Zbavte se strachu z jídla, naučte se dobře a kvalitně stravovat tak, abyste získali potřebnou energii. K tomu přidejte dobrý pocit ze sebe sama. Cesta ke krásnému, zdravému a spokojenému tělu totiž vede hlavně přes ledničku. Chci vám teď předat své znalosti a zkušenosti, které jsem za dobu svého působení ve fitness a nutričním poradenství nasbírala.
Hmotnosť: 0.421 kg rozmer: 24.3 cm x 17 cm

          A N T I K V A R I Á T

Hrčka Jozef - Gymnastika v byte 19544-12-01 Hrčka Jozef
Gymnastika v byte
Šport 1973
Športová prax
Cena: 1.75 €

116 strán
Jazyk: slovensky
náklad: 10 000 ks, 2.vydanie, (stav A), viaz.
Cvičme doma - súbor cvikov a rád na cvičenie.
Hmotnosť: 0.21 kg rozmer: 20.5 cm x 13.5 cm

          A N T I K V A R I Á T

Hrčka Jozef - Wálová Zlata - Gymnastika pri modernej hudbe 53366-12-02 Hrčka Jozef - Wálová Zlata
Gymnastika pri modernej hudbe
Šport 1976
Športová prax
Cena: 1.35 €

116 strán
Jazyk: slovensky
(stav A), brož.
Príručka pre cvičiteľov a záujemcov o modernú gymnastiku.
Hmotnosť: 0.12 kg rozmer: 20 cm x 12.7 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Hricková Zavarská,Yka Sabína Horáková, Katarína - Som tehotná: Ako úspešne prejsť tehotenstvom 114788-90-03 Hricková Zavarská,Yka Sabína Horáková, Katarína
Som tehotná: Ako úspešne prejsť tehotenstvom
Plat4M Books, s.r.o 2018
Cena: 11.07 €

264 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642557, (stav A), brož.
Kniha je dielom skúsených autoriek, odborníčiek z rôznych oblastí. Dve novinárky Sabína Zavarská a Yka Hricková sa tejto problematike venujú už dlhé roky a v knihe v chronologickej štruktúre podrobne preberajú všetko, na čo budúce mamičky nesmú zabudnúť počas týždňov čakania na vytúženého potomka. Gynekologička Stela Muránska, odborníčka z praxe, odpovedá v ružových plôškach na dôležité otázky, ktoré môžete mať i vy pred narodením dieťatka i po pôrode. Špeciálny pohľad v modrých plôškach a mnoho neoceniteľných rád v rovine stravovania i zdravia prináša autorka viacerých známych slovenských knižných bestsellerov Katarína Horáková, mikrobiologička a odborníčka na výživu. Nevenuje sa iba riešeniam rôznych ťažkostí mamičiek, ale aj príprave dobrého genetického základu pred splodením dieťaťa, prevencii a forme stravovania počas tehotenstva.

Publikácia Som tehotná: Ako úspešne prejsť tehotenstvom je odporúčanou literatúrou pre každú budúcu mamičku, ale aj otecka a starých rodičov. Autorky v knihe podrobne preberajú aj problematiku čo robiť, keď sa nedarí otehotnieť – ako sa dá zvýšiť šanca počatia, ako sa dá liečiť neplodnosť. Vysvetľujú, akým rečiam o plodnosti netreba veriť, ďalej čo ničí mužskú plodnosť, čo môžu spôsobiť nebezpečné chlamýdie. Nesmierne cenné sú rady, čomu sa vyhýbať počas deviatich mesiacov tehotenstva, ale aj čo nemožno vynechať, aké vyšetrenia treba absolvovať, ktoré sú základné princípy stravovania v tomto období. Nájdeme tu aj rady týkajúce sa tehotenských nevoľností a aké ďalšie hrozby matky i dieťatko ohrozujú, prečo sú železo, jód, vitamíny, kyselina listová, omega-3 mastná kyselina DHA či probiotiká nevyhnutnosťou pre zdravé tehotenstvo, ale aj pre zdravie bábätka.

Prebudila sa už vo vás túžba po bábätku? Alebo čaká niekto prírastok vo vašej rodine či u priateľov? Venujte im túto knihu. Poďakujú sa vám.
Hmotnosť: 0.489 kg rozmer: 19.6 cm x 14.3 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Hu Barbora - Jogovky 112938-90-02 Hu Barbora
Jogovky
Fragment 2018
Cena: 7.43 €

80 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788056405000, (stav A),
Joga je prastarý filozoficko-náboženský smer, ktorý vznikol v Indii. Starodávna múdrosť a spojenie cudzích kultúr sú aktuálne aj v dnešných rýchlych časoch. Jogovky – rozprávky založené na etickom a morálnom základe jogy – sú určené pre hĺbavých rodičov a ich deti, ktorí sa chcú na chvíľu zastaviť a upokojiť.
Hmotnosť: 0.296 kg rozmer: 24 cm x 17 cm

          A N T I K V A R I Á T

Hubinský Ján - Cesta za zdravším, veselším a úspešnejším JA 88196-72-01 Hubinský Ján
Cesta za zdravším, veselším a úspešnejším JA
Via Bibliotheca, s. r. o. 2012
Cena: 2.70 €

192 strán
Jazyk: slovensky
ISBN - 978-80-89527-26-7, (stav A), brož.
Fascinujúce čítanie, ako dosiahnuť to po čom túžite s veľkým množstvom informácií o tom, čo pred nami zatajujú farmaceutické a veľké potravinárske kolosy, vďaka ktorým sa aj Váš život môže zmeniť k lepšiemu. Stretnúť svoje zdravšie ja znamená naučiť sa spoznávať svoje telo, princípy jeho fungovania a neustále a vedome si vyberať to najlepšie a najkvalitnejšie na jeho výživu, pohyb a environmentálne prostredie. Najlepším sa samozrejme myslí to naj po stránke nutričnej, výživovej, tej, v ktorej ide o to, čo dýchame a aké produkty osobnej či domácej hygieny pre seba používame, a tiež ako nájsť druh a spôsob fyzickej aktivity, ktorá nám najviac vyhovuje a vďaka ktorej bude náš organizmus plný života a energie. Predstavte si svoje telo ako jedno veľké nákupné centrum plné ľudí a života, všetko je veselé a plné pohybu. Ak si toto centrum predstavíte prázdne a opustené, kde pomaly na všetko padá prach a z kútov sa začnú drať von rôzne chrobáky, myši či parazity, aby zistili, čo sa tam dá zjesť, určite si túto situáciu nechcete premiestniť do svojho tela. Udržujte ho teda v neustálom pohybe a dávajte mu to najlepšie "palivo", aké je len možné. Náš organizmus je neuveriteľná pamäťová karta, ktorá nezabudne absolútne nič z toho, čo sa mu kedy udialo a verte, že to všetko sa vám nekompromisne vráti späť. Či vo forme dlhého, kvalitného a veselého života, alebo vo forme chorôb, deformácií, či predčasnej a bolestivej smrti - je čisto len na vás. Nezabudnite však, že všetkého veľa škodí, preto aj s tým „dobrým" sa naučte disponovať rozumne a vyváženým pomerom toho, čo vaše telo potrebuje si zabezpečíte jeho optimálny chod a dobrý pocit zo samého seba.
Hmotnosť: 0.406 kg rozmer: 20.9 cm x 15 cm
Titulov na stránke: 20, 50, 100
Papers/Noviny
12/2016
Objednajte si originálne noviny zo dňa vášho narodenia... alebo iného výročia
 
Nákupný košík
Nákupný košík je prázdny.
Emailový servis
adresa
Zasielajte mi...
prírastky
akcie
Info
Ponuka: 73562 titulov.
Výstava
Výstavka kuriozít
Predané starinky
Nezaradené
Nezaradené tituly v txt