TELEFÓN
0908 789 792
0907 510 658
Antikvariát a kníhkupectvo u Slimáka
Milí zákazníci,
máte možnosť možnosť zakúpiť si staré noviny zo dňa vášho narodenia, svadby, narodenia dieťaťa, stužkovej, promócie, prvého bozku alebo proste len z obdobia, ktoré vás zaujíma. Ide o originálne výtlačky, bežne skladované a zložené na veľkosť A4. Cena za kus je 4 €. V cene je zahrnutá naša práca s prenášaním, triedením, katalogizovaním a vybavovaním objednávok, náklady na prevoz a skladovanie a podiel pre dodávateľa. Zatiaľ máme v zozname 1650 ks denníkov a týždenníkov z rokov 1955-2012, samozrejme nie je pokrytý každý deň. Aktualizovaný zoznam nájdete na tejto linke.
KNÍHKUPECTVO
KNÍHKUPECTVO
+
ANTIKVARIÁT
ANTIKVARIÁT
Cestovanie
Cudzojazyčné knihy
Časopisy
České knihy
Človek
Darčeky
Deti, mládež
Ezoterika, záhady
Filmy
História, dejiny
Hobby, voľný čas
Hudba a zvuk
Jazyky, slovníky
Kolekcie
Kuchyňa, domácnosť
Náboženstvo
Nové veci
Odborná literatúra
Odporúčame
Paperbackové romány
Poézia
Pohľadnice
Romány, poviedky, eseje
Svet, geografia
Učebnice, skriptá
Umenie, kultúra
VIANOCE
Zberateľstvo
Zdravotnícka literatúra
Životopisy, memoáre
HAND MADE
antikvariát hand made
Vydavateľstvo: Plat4M Books, s.r.o [ 24 položiek ]


          K N Í H K U P E C T V O

Janka Vančová - Hriešne spovede 66364-90-03 Janka Vančová
Hriešne spovede
Plat4M Books, s.r.o 2012
Cena: 7.39 €

180 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788097074791, (stav A), brož.
Hriešne spovede je 33 erotických príbehov o vášni, radosti zo života, malých i väčších prekvapeniach a ich následkoch. Áno, v živote sa skutočne stane všeličo a najmä v mladosti neraz robíme veci, ktorých by sme sa neskôr určite nedopustili. Možno. Ktosi múdry totiž raz povedal: „Ľahko je byť v starobe cnostný…“ A určite vedel, čo hovorí. Hriešne spovede sú príbehy o ľuďoch, ktorí prežívajú niečo nezvyčajné, pikantné, vzrušujúce, skrátka to, na čo sa nezabúda. Možno vás pobavia, možno pobúria a niektorí si zase pri ich čítaní spomenú na niečo, s čím sa ešte nikomu nepriznali…
Hmotnosť: 0.14 kg rozmer: 17.5 cm x 10.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Ružena Uherová - Vitamínová biblia 66297-90-03 Ružena Uherová
Vitamínová biblia
Plat4M Books, s.r.o 2012
Cena: 8.32 €

124 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642007, (stav A), brož.
Záujem dnešného človeka získať čo najviac poznatkov, ako si udržať dobrý zdravotný stav svojho organizmu, súvisí často s vysokým pracovným nasadením, s túžbou udržať si dobrú duševnú i fyzickú výkonnosť a rovnováhu, ale i telesnú krásu a dokonalosť. Akú úlohu môžu hrať vitamíny v tomto úsilí a ako si zabezpečiť ich dostatočný príjem? Bežne sa čitatelia rôznych populárnych či populárno-vedeckých časopisov môžu dozvedieť, aká je odporúčaná denná dávka určitého vitamínu, aké problémy môžu vzniknúť z jeho nedostatku a aké sú jeho najbohatšie prirodzené zdroje. Menej sa však dozvieme o dôležitých súvislostiach týkajúcich sa využiteľnosti prijatého vitamínu, vplyvu životného prostredia a životného štýlu, procesu starnutia či vplyvu stresových situácií. Táto kniha je určená všetkým, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie a chcú maximálne vylepšiť kvalitu svojho budúceho života.
Hmotnosť: 0.186 kg rozmer: 19 cm x 13.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Miroslav Horák - Vražda z pomsty 65867-90-03 Miroslav Horák
Vražda z pomsty
Plat4M Books, s.r.o 2012
Cena: 6.42 €

176 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788097074760, (stav A), brož.
Detektívky a kriminálne príbehy patria v súčasnosti k najvyhľadávanejším knižným žánrom. Skúsený autor stoviek poviedok a príbehov prichádza so zbierkou 19 prípadov, kde dvaja kriminalisti riešia vraždy rôzneho typu. Ide o súbor krátkych detektívnych príbehov, ktoré sa odohrávajú v mestskom i vidieckom prostredí. Príbehy vo svojom obsahu pri všetkých prípadoch vzájomne spája rovnaká dvojica kriminalistov kapitán Drozd a poručík Fialka. Riešia, dedukujú, no v závere vždy prípad vyriešia v prospech spravodlivosti. A tak spoznáme vraha vysokoškolskej profesorky, milenca vytúženej ženy, herečky v divadle.
Hmotnosť: 0.103 kg rozmer: 17.5 cm x 10.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

František Janata - Pochúťky a misy z hydiny 65341-90-03 František Janata
Pochúťky a misy z hydiny
Plat4M Books, s.r.o 2013
Cena: 7.39 €

128 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642052, (stav A), brož.
František Janata varil v najvýznamnejších hoteloch v celej Európe a u nás ho poznajú stovky a stovky spokojných zákazníkov. Mnohí doslova chodili tam, kde práve on pôsobil ako šéfkuchár, aby mohli vychutnávať jeho „božskú“ kuchyňu. Pochúťky a misy z hydiny je prvá knižka z pripravovanej série šiestich publikácií s kuchárskou tematikou od tohto najvýznamnejšieho predstaviteľa slovenského kulinárskeho sveta – úžasného praktika pri varení, dlhoročného prezidenta Slovenského zväzu kuchárov a cukrárov. František Janata v knihe odovzdáva vo forme niekoľkých desiatok chutných receptov z hydiny skúsenosti, ktoré nadobudol počas celého svojho života. Všetky recepty koncipoval tak, aby ich dokázala vo svojej kuchyni pripraviť každá mladá i skúsenejšia gazdinka, ktorá chce svojich najbližších potešiť originálnym a chutným jedlom.
Hmotnosť: 0.203 kg rozmer: 19 cm x 13.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Peter Bizub - Rozprávka o škriatkovi menom Pe- Pe 66373-90-03 Peter Bizub
Rozprávka o škriatkovi menom Pe- Pe
Plat4M Books, s.r.o 2013
Cena: 9.25 €

72 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642090, (stav A), viaz.
Peter si z nocˇného stolíka zobral baterku a potichu zavolal škriatka pod paplón, kde ju rozsvietil a pokracˇoval v debate so škriatkom. Vyzvedal od neho, ako žijú malé deti v ich krajine a zatúžil sa tam raz ístˇ pozrietˇ.

Peter zase ukázal škriatkovi mobilný telefón s fotoaparátom a Pe-Pe sa išiel popucˇitˇ od smiechu. Kedˇ sa spolu fotili pod paplónom, tak na spolocˇnej fotke?škriatka nebolo vidno. Potom vytocˇil nejaké cˇíslo a z telefónu sa ozval hlas. Pe-Pe tomu nemohol uveritˇ. Skrinka hovorí! Teda nejaký cˇlovek v nej, vedˇ ten musí bytˇ ovelˇa?menší ako škriatok!

„My škriatkovia žijeme ovelˇa dlhšie ako vy lˇudia a žili sme tu ovelˇa skôr ako ste sa na Zemi vyvinuli vy lˇudia.

Kedysi dávno žili lˇudia i škriatkovia pokope a vedeli velˇa vecí od škriatkov – teda používatˇ aj kúzla. No potom zacˇali lˇudia viestˇ medzi sebou vojny, škriatkovia odišli z ich sveta a lˇudia postupne zabudli to, cˇo sa od škriatkov naucˇili.

„Fíha,“ povedal Peter, „a cˇo je ešte u vás také iné ako u nás?“
„My nemusíme pracovatˇ, ale len lúskneme prstami a vycˇarujeme si, cˇo potrebujeme“, odpovedal škriatok.
„To je fantastické,“ skríkol Peter, „naucˇíš to aj mnˇa?“

Peter si hnedˇ predstavoval, ako ráno lúskne prstami a hnedˇ sa mu uprace celá izba. Upratovanie vecí nemal veru rád.

„No to by nešlo,“ pokracˇoval škriatok, „u nás každý škriatok musí choditˇ pätˇdesiat rokov do školy.“
„Ty kocko!“ povedal Peter.
„Cˇo to je ‘kocko‘ - to slovo nepoznám,“ povedal škriatok.
„No, to tak hovoríme, kedˇ nás niecˇo prekvapí“ pokracˇoval Peter. Zrazu sa necˇakane otvorili dvere a vošla mama Hanka, otec Matej a zasvietili.?
„S kým sa to tu rozprávaš?“?
„No predsa so škriatkom z lesa!“ odpovedal Peter mame.
„No, a ten ti nepovedal,“ povedal otec, „že také malé deti ako ty už majú dávno spatˇ a nie vyzeratˇ do tmavého lesa?“?

Až teraz si Peter uvedomil, že rodicˇia škriatka nevidia a tak sa upokojil. Dal rodicˇom ešte raz pusu na dobrú noc a tí si išli lˇahnútˇ do vedlˇajšej izby. No predtým ešte zatvorili okno.
Hmotnosť: 0.318 kg rozmer: 21.5 cm x 17 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Skybová Katarína - Zoštíhľovacia diéta: Rýchle chudnutie 66112-90-03 Skybová Katarína
Zoštíhľovacia diéta: Rýchle chudnutie
Plat4M Books, s.r.o 2013
Cena: 4.64 €

96 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642069, (stav A), brož.
Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty. Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty s vylúčením tukov a sacharidov. Keďže tieto diéty telu nedodajú potrebné živiny, ich účinky sú často diskutabilné a výsledky neisté. Pre tých, čo chcú rýchlo zoštíhlieť a lepšie sa cítiť, a očakávajú, že diéta bude účinná, bezpečná a bez jo-jo efektu, sme pripravili zoštíhľovaciu diétu na tri, päť a sedem dní.
Zoštíhľovacia diéta je nízkoenergetická, so zastúpením všetkých potrebných živín. Telu dodá málo energie, ale zato všetky živiny, bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a dostatok vlákniny. Je chutná, pestrá, nenáročná na prípravu a zložená z potravín s nízkou energetickou hustotou, vysokým podielom vody a nízkym glykemickým indexom. Odľahčí trávenie a dodá vitalitu. Je vhodná v čase, keď chcete rýchlo napraviť stravovacie chyby po „období hojnosti“, keď ste jedli viac, ako bolo vhodné. Ale aj vtedy, keď sa chcete rýchlo dostať do formy, napríklad po zime, pred dovolenkou alebo keď cítite, že šaty vám začínajú byť priúzke.
Diéta je predpísaná na určitý počet dní, a tak je potrebné ju aj dodržiavať! Jej účinok podporí cvičenie, ktoré sme pre vás pripravili v konkrétnom cvičebnom pláne a cvičebnej sérii. Kniha obsahuje rady a odporúčania čo robiť a ako sa stravovať po ukončení diéty.
Hmotnosť: 0.106 kg rozmer: 17 cm x 10.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Peter Bizub - Škriatok Pe-Pe v krajine trpaslíkov- 2.diel 74480-90-03 Peter Bizub
Škriatok Pe-Pe v krajine trpaslíkov- 2.diel
Plat4M Books, s.r.o 2014
Cena: 9.25 €

84 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642151, (stav A), viaz.
Po úspechu prvej knihy o škriatkovi a jeho ľudskom kamarátovi prináša naše vydavateľstvo Plat4M Books druhý diel krásnych rozprávkových príbehov pod názvom ŠKRIATOK PE-PE V KRAJINE TRPASLÍKOV. Autorom tejto bohato ilustrovanej knihy je uznávaný bratislavský právnik a mediátor Peter Bizub a autorkou ilustrácií známa slovenská maliarka Silvia Fridrichová. Graficky knihu stvárnil Igor Kovár.

V prvej knihe krásnych príbehov, ktorá vyšla pod názvom ROZPRÁVKA O ŠKRIATKOVI MENOM PE-PE, sa náš hrdina - škriatok Pe-Pe – stretáva so štvorrocˇným chlapcom Petrom v Zámockej doline, kde je na víkende s rodicˇmi. Škriatok Pe-Pe prišiel z krajiny rozprávok a kúziel do Petrovho sveta cez tajný priechod na starom hrade. Tento priechod sa otváral v denˇ Svätojánskej noci a potom odrazu zmizol na celý jeden rok. Škriatok Pe-Pe sa ihnedˇ skamarátil s malým Petrom. Od prvého dňa ich priateľstva mali obaja na seba velˇa otázok, chceli čo najviac vedieť o svete toho druhého. Priechod sa neočakávane uzavrel a škriatok musel zostatˇ celý, celučičký rok v našom svete. Peter slˇúbil škriatkovi, že sa o neho postará. A tak strávili spolu celý rok a prežili velˇa zaujímavých, napínavých i zábavných príhod. V tejto druhej knihe s názvom ŠKRIATOK PE-PE V KRAJINE TRPASLÍKOV ide Peter po roku odprevaditˇ škriatka Pe-Peho. Aké dobrodružstvá na nich čakajú? Je to napínavý príbeh, pri ktorom sa dostanú do krajiny trpaslíkov, Petra tu dokonca unesú! Kto? To neprezrádzajme. Príbehy škriatka a dieťaťa zaujmú každého chlapca i dievča. A dobrá správa. Ujo spisovateľ už pripravuje aj tretí diel.
Hmotnosť: 0.001 kg rozmer: 0.3 cm x 0.2 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Iva Bukvová - Staviame a obnovujeme rodinný dom 72449-90-03 Iva Bukvová
Staviame a obnovujeme rodinný dom
Plat4M Books, s.r.o 2014
Cena: 8.32 €

184 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642144, (stav A), brož.
Rozhodli ste sa, že si postavíte dom alebo si chcete staršiu stavbu zrekonštruovatˇ a zmodenizovatˇ? A teraz uvažujete, kde a ako zacˇatˇ? Navyše s tým nemáte žiadne skúsenosti? Správne ste sa rozhodli. Predtým, ako sa do toho pustíte, precˇítajte si túto praktickú knižku s množstvom neocenitelˇných rád ako postupovatˇ. Táto publikácia vás s lˇahkostˇou prevedie cez všetky úskalia pri stavebných a dokoncˇovacích prácach až po dohotovenie vysnívaného domcˇeka a jeho okolia. Pred každým dôležitým krokom vás upozorní, na cˇo sa máte sústreditˇ a koho a kde sa máte pýtatˇ o radu.
Ak nie ste skúsený stavebník, ktorý postavil už desiatky domov, odporúcˇame vám, aby ste si najprv poriadne naštudovali dôležitostˇ jednotlivých krokov. Podrobne si prejdite obsah tejto knihy, kde autorka spolu s odbornými poradcami upozornˇuje na všetky komplikácie, tˇažkosti i záludnosti takejto cˇinnosti. Zdôraznˇujú už na zacˇiatku dôležitostˇ výberu vhodného pozemku, jeho spôsob nadobudnutia a evidencie a detaily kúpno-predajnej zmluvy. Riešia dispozíciu rodinného domu, samotný projekt, cˇo taký projekt obsahuje a cˇo by v nˇom malo bytˇ a nemalo chýbatˇ.
V cˇasti Realizácia stavby nájdete vysvetlenie ku každej nevyhnutnej cˇinnosti od stavebného dozoru a realizácie výstavby, cez zemné práce, murovanie, povrchové úpravy, dˇalej o stavbe stropov, prekladov, schodísk, podláh, striech až po vykurovanie, výber a osádzanie okien a dverí a úpravy okolia stavby. V knihe nájdeme aj informácie o domoch s takmer nulovou spotrebou, o energeticky nenárocˇných domoch, o tepelných izoláciách, tepelných mostoch a vykurovacích zariadeniach. Autori sa venujú aj vetraniu, klimatizácii, vzduchotesnosti a umiestneniu a orientácii budovy. Radia, aké máme použitˇ konštrukcie, stavebné materiály cˇi technické zariadenia.
Adekvátnu cˇastˇ publikácie venujú nadstavbám a prístavbám, nechýbajú ani informácie o zimnej záhrade, garáži, dokonca o domácom pracovisku a priestoroch na podnikanie.
V cˇasti Rekonštrukcia domu nájdeme celý postup zásahov pri obnove domu, rady na spôsob búracích prác, o vynovení nosných cˇastí, o zabránení vlhnutiu domu, o spevnˇovaní základov, o prerobení inštalacˇných rozvodov a o výmene otvorových výplní a zateplení domu. V tejto cˇasti nájdeme ešte mnoho a mnoho cenných rád a postupov, ktoré nám úspešne pomôžu zrekonštruovatˇ upravovaný dom.
Veríme, že s touto knihou urobíte všetky správne kroky, ktoré vám pomôžu vybudovatˇ si svoj útulný domov v novostavbe cˇi v zrekonštruovanom dome.
Hmotnosť: 0.29 kg rozmer: 19 cm x 13.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Soňa Švecová, Anna Jakabová, Pavel Hrubík - Záhrada pre krásu 77086-90-03 Soňa Švecová, Anna Jakabová, Pavel Hrubík
Záhrada pre krásu
Plat4M Books, s.r.o 2014
Cena: 9.25 €

184 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642120, (stav A), brož.
Radosť nám poskytuje každá kvetina, okrasný krík či strom, ktoré s úctou do záhradky sadíme a o ktoré sa v priebehu roka staráme, aby priniesli vytúženú krásu, poskytli životnú energiu, zbavili nás každodenných stresov a potešili našu ubolenú dušu. Súhra bylín a drevín patrí neoddeliteľne k sebe, vytvára prirodzenú rovnováhu zvýraznenú textúrou, farbami, symetriou, príjemnou vôňou, ktorá navodzuje pocit dobrej nálady. Autormi publikácie sú uznávaní slovenskí odborníci prof. Ing. Anna Jakábová, Csc., prof. Ing. Pavel Hrubík, DrSc., a Ing. Soňa Švecová.
Táto prekrásna bohato ilustrovaná publikácia je ďalšou v edícii Praktické rady záhradkárom, ktorá sa teší veľkej popularite u nás.
Hmotnosť: 0.316 kg rozmer: 19.5 cm x 14 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Katarína Horáková - Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku 87758-90-03 Katarína Horáková
Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku
Plat4M Books, s.r.o 2015
Cena: 11.07 €

288 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642236, (stav A), viaz.
Ako sa stara´me o svoje srdce? Va¨cˇsˇina z na´s macosˇsky. Ky´m sa samo neozve, cˇasto nanˇ ani nepomysli´me. Sˇtatisticke´ u´daje su´ toho do^kazom. Epidemiologicka´ situa´cia vo vy´skyte ochoreni´ srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantny´m choroba´m obehovej su´stavy. Podlˇa u´dajov WHO/EURO na Slovensku umrie kazˇdy´ rok na tieto ochorenia 508 lˇudi´ na 100-tisi´c obyvatelˇov. Ty´m sa zaradˇujeme v ra´mci 34 kraji´n Euro´py a 4 zoskupeni´ do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspely´ch krajina´ch Euro´py dosahuje u´mrtnostˇ na srdcovo-cievne ochorenia 221 lˇudi´ na 100-tisi´c obyvatelˇov, teda o 56 percent menej.
Precˇo sa mo^zˇeme „py´sˇitˇ“ taky´mto nechva´lyhodny´m umiestneni´m v celosvetovom meradle? Vsˇetci odborni´ci sa zhoduju´ v tom, zˇe najdo^lezˇitejsˇou pri´cˇinou, precˇo sa ochorenia srdca a ciev tak rozsˇi´rili, je nespra´vny zˇivotny´ sˇty´l, nezdrave´ stravovanie, nedostatok pohybu a rozsˇi´rene´ fajcˇenie. To, zˇe tak cˇasto zomierame na srdcovy´ infarkt a mozgovu´ pora´zˇku, je do^sledok aj nasˇej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totizˇ nenakazi´me chronickou chorobou – my si ju piti´m, jedeni´m a mysleni´m sami navodzujeme.
Srdce a jeho nepretrzˇita´ cˇinnostˇ pocˇas cele´ho na´sˇho zˇivota patri´ medzi jeden zo za´zrakov pri´rody. Mnohy´ch urcˇite prekvapi´, cˇo vsˇetko zdrave´ srdce doka´zˇe v spolupra´ci so „sietˇou zˇivota“ – cievami a krvou – tekutinou jedinecˇny´ch vlastnosti´. Ale aj to, cˇo si spo^sobujeme nasˇim nezdravy´m zˇivotny´m sˇty´lom, ako sami ovplyvnˇujeme zmeny krvne´ho tlaku, srdcovu´ frekvenciu, zra´zˇanlivostˇ krvi, ktore´, ak vcˇas neliecˇime, navodi´me si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcovy´ infarkt, mozgovu´ pora´zˇku cˇi choroby perife´rnych ciev. Testy odhalia nielen to, cˇo na´m chy´ba, ale aj na´vrh riesˇenia zdravotne´ho proble´mu jednotlivca. Dˇalej sa blizˇsˇie dozvieme o pri´cˇina´ch, ale aj o mozˇnostiach, ako zabra´nitˇ ko^rnateniu ciev a rozvi´janiu srdcovy´ch choro^b, cˇo robitˇ, kedˇ prezˇi´vame ich typicke´ prve´ pri´znaky.
Autorka vo svojom príhovore hovorí: Vrelo odporu´cˇam, zacˇnite tˇazˇenie za zdrave´ srdce najprv u seba, dˇalej vo vasˇej rodine a prevezmite kontrolu nad vasˇim zdravi´m. Stanˇte sa za´stancami zˇivota pre zdrave´ srdce. Pravidelne na to potrebujeme do nasˇej stravy zaraditˇ v dˇalsˇej cˇasti knihy uvedene´ najdo^lezˇitejsˇie potraviny pre srdce a krvny´ obeh. Mozˇno neviete, ale azˇ na 90 percent sami rozhodujeme o tom, ake´ cˇiste´ a pruzˇne´ su´ nasˇe cievy a ake´ zdrave´ je nasˇe srdce. Za´zracˇny´ liek neexistuje! Budem velˇmi rada, ak moja kniha najde cestu k vasˇim srdciam.
Kniha je druhou publikáciou edície Ako byť zdravý v každom veku. Ďalšie budú nasledovať.
Hmotnosť: 0.537 kg rozmer: 19.5 cm x 14 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Ladislav Varga, Ladislav Ducsay - Výživa a hnojenie záhradných plodín 81803-90-03 Ladislav Varga, Ladislav Ducsay
Výživa a hnojenie záhradných plodín
Plat4M Books, s.r.o 2015
Cena: 9.25 €

180 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642229, (stav A), brož.
Ak v za´hrade pestujeme ovocne´ stromky, kri´ky a sadenice jaho^d, vinicˇ hroznorody´, zeleninu cˇi okrasne´ rastliny a dreviny a nedopl´nˇame do po^dy zˇiadne vy´zˇivne´ la´tky, postupne registrujeme slabsˇiu u´rodu. Kvalita plodov je nizˇsˇia a velˇkostˇ a kra´sa kvetov menej vy´razna´. Vtedy je najvysˇsˇi´ cˇas aplikovatˇ do po^dy nasˇej za´hradky, sadu alebo parku vsˇetky za´kladne´ zˇiviny a stopove´ prvky. Ako vsˇak zisti´me, cˇo v po^de najviac chy´ba?

V tejto situa´cii by sme si mali datˇ urobitˇ po^dny rozbor, ktory´ na´m uka´zˇe, ake´ je zlozˇenie po^dy v nasˇom za´hradnom kra´lˇovstve a cˇo by sme mali do nej zapracovatˇ. Idea´lne by bolo, aby sme odpovede nasˇli na jednom mieste a nemuseli ich pra´cne hlˇadatˇ v kniha´ch, na internete cˇi zistˇovali u sku´seny´ch za´hradka´rov. Na vsˇetky tieto ota´zky nám odpovie kniha Vy´zˇiva a hnojenie za´hradny´ch rastli´n z pera dvojice erudovany´ch pedago´gov, docentov zo Slovenskej polˇnohospoda´rskej univerzity v Nitre, Ladislava Vargu a Ladislava Ducsaya.

Odborna´ za´hradka´rska a za´hradni´cka verejnostˇ postra´dala taku´to sˇpecificku´ monografiu. Kniha odporu´cˇa za´hradka´rom, ako pestovatˇ za´hradne´ plodiny s resˇpektovani´m agrotechnicky´ch za´sad, na ktore´ autori na stra´nkach tejto pestro ilustrovanej knihy podrobne poukazuju´. Vy´zˇiva a hnojenie maju´ totizˇ nezastupitelˇnu´ funkciu pri pestovani´ plodi´n a pestovatelˇske´mu koni´cˇku da´vaju´ kvalitati´vne omnoho vysˇsˇi´ stupenˇ.

Publika´ciu nepochybne velˇmi srdecˇne privi´taju´ vsˇetci za´hradka´ri Slovenska. Autori touto formou poma´haju´ všetkým za´hradka´rom a priateľom pôdy, ako najlepsˇie dopestovatˇ cˇo najviac kvalitne´ho ovocia, zeleniny i kra´snych kvetov a stromkov. Publika´cia poradí pri pra´cach v ovocnom sade a na zeleninovy´ch parcela´ch, aby nám pomohla priniestˇ vytu´zˇenu´ bohatu´ u´rodu, ale aj pri vy´sadbe a pestovani´ okrasny´ch rastli´n a drevi´n v záhrade či parku.
Hmotnosť: 0.3 kg rozmer: 19.5 cm x 13.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Jana Vančová, Henrieta Karabová - Kúzelné recepty na čarovný život 95562-90-03 Jana Vančová, Henrieta Karabová
Kúzelné recepty na čarovný život
Plat4M Books, s.r.o 2016
Cena: 5.53 €

108 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642342, (stav A), brož.
Aj vy niekedy máte pocit, že všetko to, čo prežívame, čo sa na nás hrnie zo všetkých strán a čo musíme urobiť preto, lebo to jednoducho je potrebné a navyše sa to od nás očakáva, nás dostáva do bláznivého tempa, ktoré nás o veľa nádherných vecí života ochudobňuje? Stáva sa, že nemáme čas vychutnať si prebúdzajúci sa život novej jari, ovoňať a precítiť opojné leto, pokochať sa hýrivými farbami jesene, či precítiť magickú rozprávku bielej a mrazivej zimy... Ak to však neurobíme my sami, život nám utečie pomedzi prsty a mohlo by sa stať, že ho premárnime oveľa skôr, než by sme stihli ochutnať a spoznať jeho neodolateľnú chuť a plnosť. Je toho predsa tak veľa, čo by sme ešte mohli zažiť, spoznať a vyskúšať a aby náš život bol krajší a pestrejší!

Knižka, ktorú držíte v rukách, vám ponúka tak trochu iný pohľad na to, čo všetko možno zažiť v jednotlivých ročných obdobiach, ako premeny času i významné medzníky roka či sviatky prežívali naše staré mamy a nezabúda ani na množstvo čarovných receptov, zvykov a dobrých rád, vďaka ktorým sa každý z nás môže stať šikovným kúzelníkom či dobrou čarodejkou svojho života. O tom, že život môže byť skutočne magický a že práve to neodolateľné tajomno, v ktorom sa v premenách času miešajú kúzla a zvyky dávnej minulosti s dobrými radami, odporúčaniami a receptami, okorenené štipkou humoru, môže byť veľmi lákavé aj pre modernú ženu či muža, nás denno-denne presviedčajú reakcie i záujem návštevníkov portálu www.woman.sk, ktorý pravidelne prináša aj takéto čítanie. Želáme vám, aby vám táto knižka ukázala, že život, napriek všetkému, môže byť neodolateľne kúzelný, čarovný a magický...!
Hmotnosť: 0.141 kg rozmer: 17.8 cm x 11 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Katarína Horáková - Oddelená strava - Krása prichádza zvnútra 94249-90-03 Katarína Horáková
Oddelená strava - Krása prichádza zvnútra
Plat4M Books, s.r.o 2016
Cena: 5.53 €

104 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642328, (stav A), brož.
Prirodzený proces starnutia nemožno zadržať, avšak mladistvo vyzerať a žiariť pôvabmi, to môžeme dokázať. Ako? Ak si budeme správne ošetrovať svoj zovňajšok, dostatočne sa telesne i duševne uvoľníme a predovšetkým, ak sa budeme správne stravovať. Ak zanedbávame výživu a zabúdame na najlacnejší elixír krásy, vodu, ani tá najlepšia kozmetika nie je všemocná. Patríte medzi tých, ktorí chcú získať čo najviac poznatkov, ako mať peknú kožu a dokonalú pleť v každom veku? Dá sa skvelo vyzerať aj bez líčidiel? Akú úlohu môžu hrať vitamíny a minerály či bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny v tomto úsilí, ako si zabezpečiť ich dostatočný príjem? Autorka Katarína Horáková vo svojej knihe Oddelená strava: KRÁSA PRICHÁDZA ZVNÚTRA upriamuje svoju pozornosť na tieto otázky, ktoré predpokladá, že mnohým „víria hlavou“.
Podrobne sa venuje tomu, čo je príčinou zvädnutej, ochabnutej, zvráskanej pleti. Predstavuje krok za krokom, ako by sme sa mali stravovať pri rôznych typoch pokožky a jej nárokoch na výživu, aby sme mohli korigovať naše nedostatky, aby mohla naša krása opäť naplno vyniknúť. Uvádza aj jednoduché recepty na princípe oddelenej stravy, plné nielen chuti, ale aj cielene zložených živín.

Telo nás často varuje, vysiela signály a nemou rečou nám naznačuje, čo potrebuje. V knihe autorka dešifruje tajomnú reč nášho tela. Potom už necháva rozhodnutie na čitateľovi, ako s touto informáciou bude zaobchádzať...

Vzhľad vlasov a nechtov je barometrom nášho interného zdravia. Slabé zdravie vlasov a nechtov je zvyčajne príznakom deficitu živín. Kto ignoruje ich význam, presvedčí sa, že „podvádza“ sám seba. Autorka ponúka aj riešenia konkrétnych vlasových a nechtových problémov a uvádza tipy ako sa správne starať o svoje vlasy, ako podporiť ich zdravý rast.

Kto teda chce aktívne niečo urobiť pre svoju pokožku, vlasy či nechty, aby boli pevné, aby mal stále sviežo napnuté tkanivo a uchoval si mladistvý vzhľad, odpoveď najde v najnovšej knihe Kartaríny Horákovej Oddelená strava: KRÁSA PRICHÁDZA ZVNÚTRA. V príhovore k čitateľom na záver autorka konštatuje: Bola by som veľmi rada, keby vaša „ješitnosť“, ale aj moja knižka vás dostatočne motivovali rozhodnúť sa jesť zdravšie, a tak si udržať večnú mladosť a krásu.

Táto kniha nadväzuje na tvárovú gymnastiku a masáž tváre uvedenú v autorkinej knihe Oddelená strava: PRE ZDRAVIE. Dáva nám šancu prostredníctvom zdravej výživy zlepšiť svoj zovňajšok z vnútra von a usmerniť korigovanie našich nedostatkov tak, aby naša prirodzená krása a zdravie mohli opäť naplno vynikať.
Hmotnosť: 0.138 kg rozmer: 18 cm x 11 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Ivan Hričovský, Boris Horák,Lucia Harničárová - Ovocná záhrada- Práce podľa mesiacov 96997-90-02 Ivan Hričovský, Boris Horák,Lucia Harničárová
Ovocná záhrada- Práce podľa mesiacov
Plat4M Books, s.r.o 2016
Cena: 5.53 €

112 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642359, (stav A), brož.
Mnoho publikácií so záhradkárskou tematikou, ktoré dodnes na našom knižnom trhu vyšli, nespĺňa predstavy, aby sme mohli podľa popisu presne krok po kroku robiť jednotlivé sezónne pracovné postupy. Pisatelia týchto kníh nedokázali neraz sledy krokov zrozumiteľne popísať a zároveň ich aj obrazovo zreteľne zdokumentovať. A práve o to sa autori pokúsili v tejto knihe.

Aktivity v ovocnej záhrade zoradili podľa kalendára po mesiacoch, aby čitatelia-záhradkári vedeli, ktoré práce kedy a ako treba robiť. Kniha OVOCNÁ ZÁHRADA: Práce podľa mesiacov je v rámci edície Knihy do vrecka prvou v poradí v novej sérii Záhrada: Ako na to? Postupne knihy v tejto záhradkárskej sérii predstavia dôležité činnosti v zeleninovej, ovocnej, okrasnej záhrade či vo vinohrade alebo pri ochrane, starostlivosti a výžive záhradných a okrasných rastlín. Knihy budú praktickými poradcami, kde si v príslušnej časti roka prečítame rady, postupy, tipy a odporúčania odborníkov.
Hmotnosť: 0.15 kg rozmer: 17.8 cm x 11 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Katarína Horáková - Patogény a parazity -Časovaná bomba v našom tele 95643-90-02 Katarína Horáková
Patogény a parazity -Časovaná bomba v našom tele
Plat4M Books, s.r.o 2016
Cena: 5.53 €

132 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642335, (stav A), brož.
Ľudské telo je každodenne vystavené infekcii baktériami, hubami, prvokmi, vírusmi či červami. Väčšinou sa s tým vie samo vyrovnať, ale niekedy sa tieto malé beštie zahniezdia v našom organizme bez toho, že by sme o tom vedeli a vtedy môžu vyvolať veľké nebezpečenstvo. Predpokladá sa, že každý živý organizmus na našej planéte je objektom nejakého typu infekcie alebo parazitizmu. Z pohľadu hostiteľa sa na patogény dívame nepriateľsky a považujeme ich za útočníkov, ktoré napádajú naše telo a spôsobujú nám rôzne ochorenia.
Avšak patogén alebo parazit, ako každý iný organizmus, sa proste snaží žiť a rozmnožovať sa. Žiť na úkor hostiteľského organizmu je bezpochyby veľmi atraktívna a pohodlná stratégia. Ľudský hostiteľ je na živiny bohaté, teplé a vlhké prostredie so stabilnou telesnou teplotou a neustále sa obnovuje. Niet divu, že mnohým mikroorganizmom sa vyvinula schopnosť prežívať a množiť sa v tomto výhodnom útočisku.
Hmotnosť: 0.168 kg rozmer: 17.7 cm x 11 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Anna Jakábová - Sila liečivých rastlín 93742-90-02 Anna Jakábová
Sila liečivých rastlín
Plat4M Books, s.r.o 2016
Cena: 7.39 €

112 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642304, (stav A), brož.
Akosi symbolicky v čase, keď kvitne väčšina byliniek s liečivými účinkami, vychádza táto kniha o sile a pôsobnosti liečivých rastlín dopestovaných v záhradách či črepníkoch. Nielenže sú krásne, ale môžeme ich využiť v kuchyni pri príprave chutných jedál, no predovšetkým nám vo forme čajov, odvarov, sirupov alebo tinktúr dokážu pomôcť pri rôznych chorobách, bolestiach i iných zdravotných problémoch.

Autorkou tejto cennej knižky je prof. Ing. Anna Jakábová, Csc., jedna z najväčších odborníčok na Slovensku s praktickými i teoretickými skúsenosťami v oblasti pestovania a prípravy liečivých rastlín. Odborníčka, ktorá vychovala desiatky a desiatky absolventov Slovenskej poľnohospodárskej univerzity a autorka viacerých odborných i populárno-vedeckých publikácií. V tejto knihe spojila tradíciu pestovania rastlín s ich úžasnými liečivými účinkami. Popísala zdroje získavania týchto bylín, venuje sa aromatickým druhom a rozdeľuje ich medzi tie, ktoré poskytujú liečivé účinky pri použití listov, kvetov či koreňových častí.


Profesorka A. Jakábová nás učí, kedy rastliny zbierať, ako po zbere upravovať a sušiť. Nechýbajú ani účinné produkty z liečivých bylín a ich spracovanie v domácich podmienkach. V závere navyše porovnáva naše rastliny s rastlinami tradičnej čínskej medicíny. Publikácia Sila liečivých rastlín je ďalšou súčasťou mozaiky edície vydavateľstva Plat4M Books Praktické rady záhradkárom, ktorej garantom je nestor slovenského záhradkárstva a ovocinárstva prof. Ing. Ivan Hričovský, DrSc.
Hmotnosť: 0.207 kg rozmer: 19.4 cm x 14 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Kolektív autorov - Svadba a iné slávnostné príležitosti 93287-90-03 Kolektív autorov
Svadba a iné slávnostné príležitosti
Plat4M Books, s.r.o 2016
Cena: 11.07 €

308 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642281, (stav A), brož.
Svadba a iné slávnostné príležitosti je nezvyčajnú publikáciu, ktorá nemá zastúpenie na našom trhu, i keď kníh s touto tematikou je isto viacero. Nie je len obyčajným návodom na použitie, i keď tu nájdete množstvo praktických tém k príprave svadby, cirkevných slávností, stužkovej a ďalších rodinných udalostí. Okrem rád, ktoré vám pomôžu vyriešiť nejednu dilemu okolo náročných príprav svadby a osláv, tu nájdete tipy na nezvyčajné, a pritom esteticky hodnotné svadobné pozvánky, výzdobu, pohostenie, mejkap, účesy a šaty nevesty, ale aj tipy na darčeky.


Budúce nevesty tu nájdu skvelý praktický návod, ako sa starať o svoje telo a vizáž, aby boli v deň D tými najkrajšími. Viete o tom, ako si pripraviť harmonogram krásy? Pomôckami, ktoré isto mnohí ocenia, sú aj svadobný bontón a svadobné zvyky, z ktorých rôzne tiež môžete zakomponovať do vašej životnej udalosti. Rady a odporúčania, i to, čo je potrebné vybaviť, tu nájdu aj snúbenci, ktorí plánujú obrad v zahraničí alebo si berú cudzinca.


Kniha Svadba a iné slávnostné príležitosti je originálnou a cennou aj vďaka obrazovému materiálu v hlavnej kapitole, venovanej svadbe. Zaujímavým momentom knihy, ktorý nepochybne ocenia všetci potenciálni čitatelia, je prelínanie sa nádherných atmosférických fotografií s realitou – odporúčaniami a povinnosťami, ktoré je treba vyriešiť, aby bola vaša svadba skutočne podľa vašich predstáv. A to po všetkých stránkach, i tej finančnej.


Svadobný fotograf je nesmierne dôležitou súčasťou každej svadby, preto sme sa rozhodli na ilustrovanie tejto knihy prizvať známeho svadobného a rodinného fotografa – Jána Plachého. Tento pán fotograf bol v roku 2014 zaradený medzi TOP 100 svadobných fotografov sveta a v tom istom roku získala jedna z jeho fotografií pozíciu medzi TOP 10 svadobnými fotografiami na svete v súťaži Hasselblad Masters. V publikácii máte možnosť vidieť mnohé z jeho najkvalitnejších diel. Veríme, že atmosféru, ktorú knihe dodávajú vďaka svojej umeleckosti a originalite, oceníte a poteší vás – či už svadbu ešte len chystáte, alebo už ste svoj veľký deň zažili. Táto publikácia je ideálnym darčekom pre všetkých svadobných “čakateľov”.
Hmotnosť: 0.492 kg rozmer: 19.3 cm x 14 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Peter Bizub - Vyvolený právnik 92036-90-03 Peter Bizub
Vyvolený právnik
Plat4M Books, s.r.o 2016
Cena: 6.46 €

168 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642298, (stav A), brož.
Kniha je fiktívny príbeh čestného advokáta Ondreja Srnu, ktorý žije v skorumpovanej krajine postkomunistického typu.
Korupcia vládne všade. Už prerástla všetky medze. Zlikvidovať ju nemožno, iba obmedziť. Je súčasťou všetkých ľudí, ich každodenného správania sa. Ľudská chamtivosť, túžba mať viac a získať to rýchlejšie a ľahšie, často vystavuje skúškam čistotu charakteru. V krajine, kde sa odohráva tento príbeh, korupčná hydra dosiahla svoj maximálny vrchol. Už aj samotní právnici rezignujú v tomto boji. Musí sa stať niečo výnimočné, čo obnoví znovu vieru ľudí v právo a spravodlivosť. Advokát Srna je čistý človek. Dokonca nikdy neprijal a ani neposkytol úplatok. Neuznáva známosti, karierizmus, politikárčenie. Usiluje sa vo svojej profesii presadiť bez nich, len poctivou a odbornou prácou. Napriek tomu, že žije a pracuje vo vyspelom demokratickom štáte. Je to jednoducho v ľuďoch – teda sklon k rodinkárstvu a úplatkom. Keby tak on mal raz moc, prostriedky tento stav zmeniť…

Ondrej zaspal. Sníval sa mu živý sen, aký ešte nikdy nesníval. Obklopilo ho na posteli príjemné žiarivé svetlo a neznámy hlas povedal: „Sledujem ťa už dlhšie a vyhoviem tvojmu prianiu! Vyvolil som si ťa za ochrancu utláčaných, chudobných a chorých. Dávam ti moc, akú tu ešte žiaden smrteľník nemal. Narábaj s ňou rozumne a pokús sa napraviť to, čo iní ľudia pokazili, zničili. Ak však zneužiješ túto moc, odoberiem ti ju a prídeš aj o život.“

Tu sa príbeh rozbieha na plné obrátky. Spravodlivosť začína svoju vojnu s úplatkárstvom, rodinkárstvom, zlodejinou krytou politickými špičkami a so všetkými ďalšími neduhmi skorumpovanej spoločnosti. Spravodlivo rozhodnuté súdne pojednávania otriasajú skorumovanými mocnými v krajine. Úplatná hydra dostáva jednu ranu za druhou…
Hmotnosť: 0.14 kg rozmer: 17.5 cm x 10.5 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Horáková Katarína - Ako mať zdravý mozog v každom veku - 2.rozšírené vydanie 109131-90-02 Horáková Katarína
Ako mať zdravý mozog v každom veku - 2.rozšírené vydanie
Plat4M Books, s.r.o 2017
Cena: 11.07 €

260 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642502, (stav A), viaz.
Ubehli už tri roky od prvého vydania tejto publikácie. Knihy, ktorá sa stretla s úžasnou odozvou u čitateľov všetkých vekových skupín. Zaujala študentov, ktorí sa chcú ľahšie učiť a umocniť si pamäťové schopnosti, každého rodiča, ktorý chce mať múdre deti, i všetkých mladších i starších mužov a ženy, ktorí – ako hovorí autorka – sa nechcú zmieriť s trápnymi „seniorskými momentmi“ a nepovažujú ich za normálne. Nájdete v nej jednoduché kroky, ako vyostriť mentálne funkcie a podporiť zdravie mozgu po celý život.

Autorka doplnila toto druhé vydanie novými vedomosťami zo sveta a skúsenosťami, ktoré ukazujú, ako je náš mozog schopný aj napriek úrazu či inej zdravotnej príčine regenarácie aj v prípadoch, kde to medicína už vopred vzdala. Hovoria o tom napríklad dva príbehy malých chlapcov, ktorým nikdo nepredpovedal budúcnosť s plnohodnotným životom. Opísané postupy dávajú šancu všetkým, mladým i starým, neraz stačí len upraviť stravovanie, inokedy pridať do výživy látky, ktoré nevyhnutne chýbajú.

Mozog je náš najzložitejší orgán a najzraniteľnejší každodennými stresormi. Faktory životného prostredia, emócie, stres, strava a nedostatok spánku či špecifických živín na jeho ochranu, za to všetko denne platí mozog určitú daň. Všetky tieto stresory môžu negatívne ovplyvniť fungovanie nášho mozgu.

Mnohé samostatné oblasti v mozgu vykonávajú špecifické funkcie – ako je vnímanie, rátanie, pamäť, jazyk, emócie, inteligencia a tak ďalej. Predstavme si, že každá táto časť mozgu je vlastne jedno mesto. Ich vzájomné prepojenie vyžaduje rozsiahlu sieť ciest a diaľnic, aby jednotlivé mestá mohli vzájomne prijímať a odovdzávať informácie, aby mohli správne a načas na ne reagovať, a tak vykonávať svoju činnosť. Analogicky sa to dá porovnať potenciálnej poznávacej schopnosti. Merať túto sieť ciest a diaľnic, rýchlosť, s akou sa pohybujú informácie, je jedným z najdôležitejšich meraní predpovedajúcich schopnosti poznania človeka.

Hoci konkrétne oblasti mozgu sú dôležité pre špecifické funkcie, kapacita toku informácií v rámci regiónov a medzi nimi je rovnako dôležitá. Tie začnú klesať v strednom veku. Správne je, ak tieto zmeny nepovažujeme za nutné zlo. Nemávnime nad tým rukou a nekonštatujme len: „Je to normálne, aha, starnem“. Vedci dokázali, že pokles mozgových funkcií nie je nevyhnutnou súčasťou procesu starnutia. Je tu veľa možností, čo robiť, aby sme pomohli presadzovať optimálnu činnosť mozgu po celý život. Zmena v našej diéte, pravidelná fyzická aktivita a trénovanie pamäte, kontrola emociálneho a mentálneho stresu a dostatok spánku, majú potenciál to zmeniť. Týmito témami sa v knihe autorka zaoberá podrobnejšie. Každého chce vyzbrojiť užitočnými informáciami a radami, ktoré môžeme bez problémov uplatniť a odporúča ich začať realizovať čo najskôr, najlepšie hneď dnes.
Hmotnosť: 0.477 kg rozmer: 19.5 cm x 14.2 cm

          K N Í H K U P E C T V O

Horáková Katarína - Detoxikácia organizmu- Ako zmeniť kvalitu života k lepšiemu 102729-90-03 Horáková Katarína
Detoxikácia organizmu- Ako zmeniť kvalitu života k lepšiemu
Plat4M Books, s.r.o 2017
Cena: 11.07 €

284 strán
Jazyk: slovensky
EAN: 9788089642373, (stav A), viaz.
Táto rozsiahla a hodnotná kniha dáva podrobný návod na to, ako sa zbaviť negatívnej pliagy, ktorá sa rokmi nazbiera v našich telách. Je to návod na to, ako zmeniť svoj život úplne od základu k lepšiemu. Okrem škodlivých vplyvov na naše telo toxínmi z prostredia trpí aj naša myseľ. Pod vplyvom uponáhľanej doby rastie napätie, stres, psychické vyčerpanie, … K tomu prispieva obzvlášť aj naše nezdravé stravovanie.

Navyše, pri prejedaní sa a nesprávnej kombinácii potravín, ostáva časť jedla nestrávená, nasleduje jej hnilobný rozklad v črevách, pričom sa vytvárajú jedovaté látky - a to sú pôvodcovia mnohých našich chorôb. Často sa snažíme "odhladovať" prebytočné kilogramy nevyváženou rýchlou diétou chudobnou na živiny. Potom sa však nemôžeme čudovať, že predčasne starneme, strácame energiu a chuť do života. Určite všetci chceme žiť kvalitný život aktívne a s výkonnosťou, ktorá nezávisí od veku a pohlavia. Otázka je, čo pre uskutočnenie tejto predstavy robíme. Pritom stav vlastného zdravia môžeme až z troch štvrtín ovplyvniť sami! Málokto si naplno uvedomuje, akú dôležitú úlohu, okrem zdravého stravovania, hrá pravidelná detoxikácia – očista organizmu.

Väčšina z nás ani po celý život neurobí nič pre to, aby zbavila svoje telo nahromadených jedov, parazitov a odpadu. Vedci dokázali, že len v hrubom čreve dospelého človeka sa nachádza tri až päť, v niektorých prípadoch až desať kilogramov nestrávených a usadených zvyškov potravy! Cieľom tejto knižky je poradiť všetkým, ktorí chcú pre svoje zdravie niečo urobiť. Autorka profesorka Katarína Horáková podáva návod, ako si ozdraviť organizmus, zbaviť ho usadenín, hlienov, jedov, parazitov a nadváhy bez poškodenia nášho tela a zbytočných stresov, a tiež aby sme sa vyhli neraz zbytočným chybám.

Táto kniha je súčasťou edície vydavateľstva Plat4M Books Ako byť zdravý v každom veku, do ktorej patria aj publikácie Ako mať ZDRAVÝ MOZOG v každom veku a Ako mať ZDRAVÉ SRDCE A CIEVY v každom veku.
Hmotnosť: 0.511 kg rozmer: 19.5 cm x 14 cm
Stránka 1 Stránka 2  
Titulov na stránke: 20, 50, 100
Akcia
od 19/2/2018

30% zľava

Využite 30% zľavu na všetky antikvariátne tituly zaradené v oddelení história, dejiny...
 
Čo je nové?
12/2016
Objednajte si originálne noviny zo dňa vášho narodenia... alebo iného výročia
 
Nákupný košík
Nákupný košík je prázdny.
Emailový servis
Meno (Nick)
Váš email
Zasielajte mi...
prírastky
akcie
Info
Ponuka: 38024 titulov.
Výstava
Výstavka kuriozít
Predané starinky
Nezaradené
Nezaradené tituly v txt